Приглашаем ВАС в наш Международный ОНЛАЙН КЛУБ ЗОЖ
31 мая пятница
Начните утро бодро и радостно вместе с нами!
8:00 до 9:00
Непременно подключайтесь, потому что вас ждет НЕВЕРОЯТНАЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ЛИЦА от ОЛЬГИ ЮРЧЕНКО
А так же ВКУСНАЯ ПЯТНИЦА .
ОТПРАВЛЯЕМСЯ В ГОСТИ к ТАТЬЯНЕ МОТОРИНОЙ, КОТОРАЯ НАУЧИТ НАС ГОТОВИТЬ ПИРОЖКИ С ТУНЦОМ,,БЕЗ МУКИ И ЛИШНИХ КАЛОРИЙ
Не пропустите
Окунитесь в неповторимую атмосферу утреннего клуба с ведущей Белобрысовой Валентиной и обеспечьте себе ОБЩИЙ ПОЗИТИВНЫЙ НАСТРОЙ НА ВЕСЬ ДЕНЬ!
Пирожки с тунцом.
На фото 3 порции
На 1 порцию-2шт
Тесто:
Друзья, а у нас сегодня интересная тема в нашем клубе. Оказывается наше самочувствие на 75-80℅ зависит от нашего питания. В нашем питании очень много избытков - соль, сахар, трансжиры, пестициды, гармоны и антибиотики в мясе, все фрукты и овощи обработаны химией, какие там витамины? Питательная ценность продуктов питания сильно снижается и уже часто представляет угрозу для нашего здоровья. А учитывая малоподвижный образ жизни и отсутствие нормы воды, человек ещё больше усугубляет состояние своего самочувствия.
А недостатки это белок, клетчатка и правильные жиры. В обычном питании это мы не всегда используем, например клетчатку не все любят и очень часто мы в питании очень мало испо
Друзья, здравствуйте!!! Приглашаю Вас в наш международный утренний позитивный бодрящий онлайн клуб, сделаем тибеттскую зарядку вместе и поделимся результатами по улучшению самочувствия и коррекции веса!
Друзья, сегодня вечером школа питания. Кто хочет узнать о правильном ужине и как не переедать на ночь, а значит позаботится о здоровом сне и качественном восстановлении организма!!! Да, ведь от нашего ужина очень многое зависит в нашем организме, учитывая, что мы снижаем вес во время сна и организм восстанавливается ночью (происходит регенерация наших клеток), то наш ужин очегь важен. Кто хочет расширить свой кругозор о зож? Ставь + и подключайтесь к нашим школам!
Друзья, а сегодня мы поздравляем участников нашего марафона стройности!!!
У всех произошли фантастические и космические изменения по весу, по самочувствию по качеству кожи, по уровню энергии и этим хочется поделиться и возможно Вас, да, Вас мотивировать на такие же изменения, ведь тогда в Мире станет больше здоровых и счастливых людей!!!
Смотрите как у нашей Олечки заблестели глаза и наполнились счастьем, была супер красотка, а стала совсем другим человеком, как подтянулись тело. Такой результат за марафон - 3.7 кг !!! Участвуя в наших марафонах стройности с января Оля в 54 года прстройнела уже на 8 кг!!!
Конечно, у каждого свой темп и свои цели.
А у Светланы - 3 кг, но какие измене
Друзья, здравствуйте!!!
Приглашаю ВАС в наш Международный ОНЛАЙН КЛУБ ЗОЖ
29 мая, среда
Начните утро бодро и радостно вместе с нами!
Вход по ссылке в zoom
8:00 до 9:00
Не пропустите
Друзья, вот и прошёл наш междунаррдный позитивный бодрящийбодрящий, улучшающий настроение и самочувствие утренний онлайн клуб!!!
Кто участвовал - все молодцы! Зарядились зумбой, а кто то просто танцевал под музыку. А ещё мы узнали о необходимости пить воду и сколько её необходимо. Ведь мы состоим из воды и если мы её пьëм не достаточно, не регулярно в течение дня, то у нас появляются отёки, недостаток воды может вызвать головную боль и ещё массу неприятных моментов с самочувствием. Тогда мы