МЕДИТАЦИЯ НА ЛЮБОВЬ.
Эта медитация из 5 частей очищает сердце и успокаивает ум.
Силу любви признают во всем мире, с ней работают в древних целительных практиках разных культур. Сегодня и западные врачи говорят, что любовь благотворно действует на иммунную систему, а психологи согласны, что она прекрасна влияет на ментальное здоровье. И в йоговской и в буддистской традиции есть медитации, направленные на освобождение от негативных эмоций, которые блокируют нашу способность любить.
Следующая медитация одновременно практичная и глубокая. С регулярной практикой она поможет вам наладить отношения с самим собой, с близкими и с миром вокруг.
Как делать:
Эта медитация по времени займет минут 5-2
МИТРОПОЛИТ АНТОНИЙ СУРОЖСКИЙ: В ЛЮБВИ ЕСТЬ ТРИ СТОРОНЫ
Мы думаем, будто знаем, что такое любовь, и умеем любить. На самом деле очень часто мы умеем только лакомиться человеческими отношениями. Мы думаем, что любим человека, потому что у нас к нему ласковое чувство, потому что нам с ним хорошо, но любовь — нечто гораздо большее, более требовательное и порой трагичное.
В любви есть три стороны. Во-первых, человек любящий дает, хочет давать. Но для того, чтобы давать, для того, чтобы давать совершенно, давать, не делая получающему больно, нужно уметь давать. Как часто бывает, что мы даем не по любви, настоящей, самоотверженной, щедрой любви, а потому, что, когда мы даем, в нас нарастает чувст