Всем доброго утра Весна в самом разгаре Весна – это самое необыкновенное время года Весной оживает природаСлышно, как поют птички.Светит солнышко и настроение сразу становится лучше Только как быть если собой не очень довольны??? Тогда давайте меняться, самое время Кому-то уже повезло, ушли лишние килограммы, но девчонки продолжают работать над собой - стройнеют и молодеют. Пришло время к нам присоединиться пишите в комментарии или в личку ХОЧУ
Приветствую вас друзья Рубрика: Полезные советы 7 НЕЗАМЕНИМЫХ ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ Все витамины и минералы крайне важны для организма человека. Однако у женщин есть гормональные и физиологические особенности, которые диктуют потребность в определенных витаминах и минералах больше, чем у мужчин. Железо _ входит в состав основного белка — гемоглобина, который переносит кислород всем органам и тканям. Особо важен для женщин, поскольку мы имеем такую функцию как менструация. Если она нарушена, это может повлечь за собой недостаток железа в организме. То есть, при обильной менструации идет большая потеря этого микроэлемента вместе с кровью. Если железа не х
Приветствую друзья и гости моей страницы Невозможно пройти мимо такого сногсшибательного результата! Восторг! Готовы меняться? С удовольствием стану вашим онлайн наставником пишите +
Приветствую вас друзья и гости моей странички ТОП 10 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ВЕС НЕ СНИЖАЕТСЯ ⠀ 1. Мало еды Недостаток калорий в рационе замедляет метаболизм и останавливает снижение веса 2. Мало воды Без неё процесс контроля веса в принципе не происходит. ⠀ 3. Нет баланса БЖУ Для красивого снижения веса без срывов важно соблюдать баланс питания. Организм должен получать все необходимые микро и макронутриенты ⠀ 4. Стресс Уровень кортизола и его влияние на результат ещё никто не отменял. Чем комфортнее для организма путь снижения веса, тем более легче и долговечней результат. ⠀ 5. Много спорта Километры кардио нагрузок и убивание себя в многообразии фитнес индустрии, к сожален
Приветствую вас друзья и гости моей страницы ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ПОРА ХУДЕТЬ ОДЕЖДА СТАЛА МАЛА В последний раз, когда вы пытались втиснуться в любимые джинсы, вы чуть не потеряли сознание? Если ваша одежда вам не подходит, это может быть признаком того, что нужно худеть. ⠀ ВАМ ОБ ЭТОМ ГОВОРИТ ДАЖЕ МАМА Мама фантастический тактичный и любящий человек, но даже если и она уже говорит, что пора что-то менять в своем образе жизни, то, наверное, пришла пора послушаться маму! Это трудно осознать, но это необходимо сделать, если вы хотите быть здоровой. ⠀ У ВАС НЕТ ЭНЕРГИИ Если вы постоянно чувствуете себя вялой и уставшей, это может быть еще одним признаком наличия из
Приветствую друзья и гости моей страницы Сегодня, я хочу поделиться историей из первых уст У каждого своя история набора лишнего веса. У меня их целых две и обе истории связаны с беременностью и рождением детей К первому результату я пришла не сразу. Несколько лет была в лишнем весе и наблюдала за консультантом по питанию. Решила довериться и быстро получила свой первый результат в -8 кг. Через 10 лет у меня вторая беременность и после рождение дочки вес мой был в два раза больше,чем в первый. Плюс 15 кг. Но я уже сразу знала кто мне поможет. Поэтому свой второй результат в -15 кг получила быстро, комфортно, вкусно! Что я хочу этим сказать. Не нужна ждать какого то чуда,