Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас. Вы можете принять их или настроить их самостоятельно. Больше информации
Левая колонка
Елена Ильчук Консультант по питаниюЕлена,консультант по питанию Помогу быть стройнее
Делюсь рецептами,результатами и своей жизнью НП Herbalife Nutrition
Свяжись со мной @elena_ilchuk_
НЕ ПОПРОБУЕШЬ-НЕ УЗНАЕШЬ
ПЕРВЫЙ РЕЗУЛЬТАТ ЗА 10 ДНЕЙ
БЕЗ ЧУВСТВА ГОЛОДА И КОМФОРТНО
Если вы хотите похудеть комфортно, без срывов и голодовок, то приглашаю вас в онлайн марафон стройности, где вы получите:
Закрытое сообщество единомышленников
План питания
Рецепты
Домашние тренировки
Личное сопровождение
Информация о питании и здоровом образе жизни
Список рекомендуемых продуктов.
И многое другое!
Для участия в моем марафоне и эффективного снижения веса, необходимо приобрести продукты Гербалайф. Цена программы зависит от ваших целей
Участие в Марафоне и моё сопровождение абсолютно бесплатно.
РЕЗУЛЬТАТ ЗА 10 ДНЕЙ от-3 до-5 кг
Для подбора программы и уточнени
НЕ ПОПРОБУЕШЬ-НЕ УЗНАЕШЬ
ПЕРВЫЙ РЕЗУЛЬТАТ ЗА 10 ДНЕЙ
БЕЗ ЧУВСТВА ГОЛОДА И КОМФОРТНО
Если вы хотите похудеть комфортно, без срывов и голодовок, то приглашаю вас в онлайн марафон стройности, где вы получите:
Закрытое сообщество единомышленников
План питания
Рецепты
Домашние тренировки
Личное сопровождение
Информация о питании и здоровом образе жизни
Список рекомендуемых продуктов.
И многое другое!
Для участия в моем марафоне и эффективного снижения веса, необходимо приобрести продукты Гербалайф. Цена программы зависит от ваших целей
Участие в Марафоне и моё сопровождение абсолютно бесплатно.
РЕЗУЛЬТАТ ЗА 10 ДНЕЙ от-3 до-5 кг
Для подбора программы и уточнени
По статистике, за помощью к Консультанту по питанию больше всего обращаются женщины в возрасте от 30 до 45 лет.
Причина проста: организм уже полностью сформировался, а потребление не нужных калорий увеличилось.
— Секрет прост: формируйте свое тело СЕЙЧАС, иначе в дальнейшем вам будет намного сложнее, попотеть нужно будет по-больше.
Я это прошла и знаю, как помочь вам.
Переходите по ссылке ко мне в Телеграмм,заполните там анкету https://forms.gle/fXpjQQpMdEooV77u8
Созвонимся и начнём менять тело
#результаты#марафонпохуденияонлайн#новаяЯ#утебявсёполучится#похудейС_Е_Ильчук
Почему появляется внезапный голод? Как подавить чересчур разыгравшийся аппетит?
Одно дело, испытывать чувство голода после регулярных тренировок, во время беременности или в периоды ПМС. Но совсем другой разговор, когда необузданный аппетит и урчание в животе мучают вас без особой на то причины.
ПРИЧИНА #1: ОБЕЗВОЖИВАНИЕ
Дегидратация часто маскируется под голод. Путаница происходит в гипоталамусе — части мозга, которая регулирует аппетит и жажду.
ПРИЧИНА #2: БЕСПОКОЙСТВО
ПРИЧИНА #3: ВЫ ЕДИТЕ СЛИШКОМ БЫСТРО
ПРИЧИНА #4: СТРЕСС
ПРИЧИНА #5: ВАМ НУЖЕН БЕЛОК
ПРИЧИНА #6: ВЫ НЕ ЕДИТЕ ДОСТАТОЧНО ЖИРА
ПРИЧИНА #7: ВЫ ПРОПУСТИЛИ ЗАВТРАК.
ПРИЧИНА #8: JUNK FOOD. (Еда-мусор) чипсы, снеки, быст
Пропуск завтрака ведет:
к перееданию в течение дня и вечернему жору;
к углеводной зависимости: постоянному желанию съесть что-нибудь сладкое или мучное;
к накоплению жировой массы и набору веса;
отсутствию энергии и злоупотреблению ;
повышенной тревожности;
к застою желчи и проблемам с ЖКТ.
Завтрак - основной прием пищи.
Сбалансированный завтрак помогает запустить работу всех систем в организме, дает энергию,
Сбалансированный завтрак дает энергию на весь день
Приходи к нам в клуб и помогает справиться с углеводной зависимостью и сформировать правильные привычки питания.
Попробуй завтрак, от которого стройнеешь
Для этого просто напиши мне в Директ «за