Предыдущая публикация
🔷Очень богаты витаминами пророщенные семена , например обыкновенные семечки .
Рецепт такой : крупные сырые семечки тщательно промытые холодной водой засыпать в 3-х литровую банку так , чтобы заполнить примерно 1/8 объема банки. Затем залить семечки холодной водой и оставить на сутки . На следующий день они сильно на бухают . Тогда воду слить через марлю и промыть семечки холодной водой, оставить их влажными. И далее промыть их еще два раза в течение дня . Повторять это процедуру необходимых в течение 5-ти дней . Банку при этом нельзя держать на солнце . На 3-4 день семечки начнут лопаться, появляется ростки . В итоге у вас получится полная банка сочных, зеленых ростов . Они содержат огромное количество витаминов , энергии , жизненной силы. Останется только очистить их , промыть и они готовы к употреблению . Ростки можно добавить в салат или есть в чистом виде .
Следующая публикация
Нет комментариев