Актуальный вопрос для всех мамочек! Многие женщины, родившие ребенка, сталкиваются с тем, что их тело не желает самостоятельно возвращаться к прежним формам. Именно поэтому вопрос о том, как быстро похудеть после родов, остается актуальным. Поэтому хочу поделиться результатом нашей Натальи, 37 лет В прошлом были проблемы с пищеварением, дыхательной системой. Спортом заниматься не могла, диеты перестали помогать. Получила свой результат - 17 кг и прекрасно его сохраняет! В послеродовой период стоит особенно внимательно следить за своим здоровьем! В рационе должно быть много белка, кальция, клетчатки и витаминов! Поделитесь сколько кг набрали за беременность Ставьте ла
А вы знали про орехи кешью? ⠀ Кешью содержат полезные для сердца мононенасыщенные жиры, в том числе олеиновую и пальмитолеиновую кислоты, которые понижают уровень нездорового холестерина и повышают уровень здорового. Орехи кешью богаты медью, которая играет важную роль в устранении свободных радикалов из тела. Потребление 1/4 стакана кешью каждый день даст тебе 98 процентов ежедневной нормы меди, что может снизить риск развития хронических заболеваний. Богатое содержание жира в кешью (в основном полезные для сердца жиры!) Делает их идеальной заменой густым сливкам. ⠀ Как и все орехи, кешью являются отличным источником белка. Белок является одним из трех макроэлементов, которые на
Возвращаясь с отпусков, многие привозят с собой не только море самых лучших воспоминаний, но и багаж лишних килограммов. Желание сбросить ненавистные кг на диетах неизменно приводит к срыву Кто-то убивается в зале, кто-то постоянно ограничивает себя в еде. Пришла пора узнать, что есть другой способ избавиться от лишнего веса! На Марафонах стройности результат есть ВСЕГДА !!! Но Есть то, что отличает меня от других. Я говорю об этом каждый день и скажу ещё раз - программа Марафона основана на ЗДОРОВОМ СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ Со мной худеть легко! Поэтому, если ты готова меняться - я жду тебя Твое красивое тело уже ждет тебя, начинай действовать сейчас! Я жду им
Еще одна красотка, которая получила результат в Марафоне стройности. Юлечка, 30 лет. После рождения ребёнка на протяжении 8 лет боролась самостоятельно с лишним весом. Были диеты, тренировки, но все это не приносило никакого результата. За 6 месяцев на проекте она снизила вес на 20 кг *все результаты индивидуальны и могут различаться Пока ты наблюдаешь, другие люди уже получают свой результат. Запись на консультацию