Через 5 минут от боли в ногах и усталости не останется и следа!
Вы почувствуете результаты уже после первого занятия!
Ноги очень важны для нашей жизни. Часто мы забываем заботиться об их
здоровье. Но они способствуют здоровью различных частей тела. Если стоять
или ходить неправильно, это может вызвать или усугубить боль в колене, спине
и шее. Посмотрите, как избавиться от боли в ногах и облегчить боль в спине,
устранить усталость и улучшить кровообращение, используя эти простые, но
очень эффективные советы:
6 упражнений, которые помогут вам чувствовать себя намного лучше:
1. Разминка ноги, сжимая пальцы. Встаньте прямо и слегка согните колени. Затем согните пальцы упираясь ими в пол, зад
В преддверии Дня Победы учащиеся Ясновской школы несут Вахту Памяти на Братской могиле советских воинов, погибших в годы Великой Отечественной войны, стеле В.А. Стрельцова и памятном знаке воинам, погибшим в ходе специальной военной операции.