Я знаю,что у многих есть такая привычка ,что очень тянет на сладкое. Я раньше жить не могла,что бы не съесть ,что нибудь вкусненькое,сладенькое...
Но ... Сейчас я очень рада,что уже нету такой надобности и нету этой тяги... Поэтому хочу сегодня разобрать эту тему.
ПРИЧИНЫ тяги к сладкому
ЗАЕДАНИЕ СТРЕССА
Хронический стресс, тревоги вырабатывают гормон стресса - кортизол.
Кортизол усиливает тягу к простым углеводам. Запускает процесс нарушения метаболизма глюкозы. И это в свою очередь усугубляет инсулинорезистентность
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ
Когда клетки потеряли чувствительность к инсулину, глюкозы в клетке поступает меньше (инсулин- наш привратник глух и слеп), и к