Салат из тунца с нутом. Ингредиенты: - 1 баночка тунца в собственном соку-150г - 1 баночка -200г нута консервированного - 1 красный лук -100г - несколько помидорок черри - ложка лимонного сока - 15мл масла - у меня виноградное, можно любое другое - специи по вкусу (красный, чёрный перец, соли щепотка) - зелень по вкусу Приготовление: Сливаем жидкость с тунца и нута, разминаем тунец и добавляем остальные ингредиенты, все смешиваем и заправляем. Салат готов! Приятного аппетита!
Легкий салатик за 3 минуты Ингредиенты: смесь листьев салата помидоры черри тунец в собственном соку смесь семян: кунжут и льняное (можно без) оливковое масло Приготовление: 1. Листья салата хорошо промыть и порвать руками, если они большие. 2. Черри режем пополам. 3. Тунец разминаем вилкой. 4. Всё выложить на тарелку и заправить оливковым маслом Можно посыпать семенами кунжута и льна. Приятного аппетита!