К сожалению даже полноценное питание не способно полностью удовлетворить потребности нашего организма в Витаминах.
Чтобы покрыть дневную потребность в витамине В1, например, нужно съедать около килограмма нежирного мяса или 800 граммов хлеба из муки грубого помола.
Во фруктах и овощах, которые мы едим, ничего полезного в значимом количестве не содержится. При этом надо понимать, что есть много сладких фруктов вредно, так как это источник фруктозы, которая у нас в организме может отложиться в виде жира. Да и перегружать свой пищеварительный тракт килограммами фруктов и овощей с единственной целью получить из них необходимые для жизни витамины, считаю не самой хороше
ДИСТАНЦИОННЫЙ ПРОЕКТ!!
Возьму 3 Красоток в проект
"ХУДЕЕМ ДОМА"
Для участия нужны весы, желание меняться и готовность заменить завтрак и ужин на белково-витаминный коктейль!!
МАРАФОН БЕСПЛАТНЫЙ!!
Платим только за КОКТЕЙЛЬ
Будет закрытый чат
Связь с консультантом 24/7
Вебинары на тему "Сбалансированное питание"
Проверка Дневника Питания
Готовы попробовать
Пиши в личку