Проблема со здоровьем…😔😟После того как я попала в аварию не могла сбросить вес, нарушился обмен веществ,долго сидела на различных диетах, скажу 🙊 честно помогало но, не надолго....
Причин может быть очень много 😓 стресс,😭 недосып, гормональный сбой, но самая главная причина это ОБЖИРАЛОВКА, ПЕРЕЕДАНИЕ ЖИРНОГО, МУЧНОГО, СЛАДКОГО, ГАЗИРОВКА,ВСЯКИЕ ВКУСНЯШКИ от которых не возможно оторваться 🙈😋 И именно переедания приводят к большому весу, малоподвижному образу жизни.
Смогу решить вашу проблему :
1. Наладить режим питания (по максимуму убрать пищевой мусор). Если не можете сами, обращайтесь я помогу. У меня есть рабочая простая и доступная программа питания.
2. Наладить активность, любая активность подойдут, да просто ходить пешком хотя бы 1-2 часа в день.
3. Наладить сон, сложно но возможно.
4. Соблюдать питьевой режим, 1,5- 2 литра воды в день.
И результат не заставит себя ждать💪
По вопросам пишите в ЛС 📲
Помогу каждому человеку с превеликим удовольствием 🥰❤🤗
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 6