ОТРАЖЕНИЕ В ТАРЕЛКЕ: ТЫ ТО, ЧТО ТЫ ЕШЬ
Это сказал отец медицины Гиппократ, и фраза не утратила актуальности до сих пор, а с появлением фаст фуда, искусственных добавок и заменителей, даже еще больше подходит для нашего времени.
В зависимости от того, что вы едите, вы либо ухудшаете свое самочувствие, либо улучшаете его.
Здоровая пища – это, прежде всего, натуральные продукты без химических добавок, сбалансированная по принципу «белки-жиры-углеводы, содержащая достаточное количество витаминов и минералов.
Правильное сбалансированное питание - это не просто способ похудеть или поддерживать форму, это способ подарить своему организму всё необходимое для бодрости, силы и здоровья.