⠀
Данные эгосостояния описывал Э.Берн.
⠀
В каждом из нас есть три состояния: Ребенок, Взрослый, Родитель.
⠀
🔸Ребенок - власть эмоций, развлечений, хулиганства,
🔸Взрослый - рассудительность, трезвая оценка, здравый подход,
🔸Родитель - опекающее поведение, экспертность, снисходительность.
⠀
Зачастую, мы выбираем основное состояние, в котором бываем чаще всего. В основном, люди с лишним весом пребывают в состоянии ребёнка, но а также и родителя.
⠀
Как это связано с лишним весом?
1. Ребёнок: не несёт ответственность к себе, ждёт, что произойдёт чудо, знак, или кто-то похудеет за него. Любит радовать себя вкусняшками, балует себя едой. Возможны отрицания - «я толстая, но мне это не мешает жить»
2. Родитель: постоянный контроль, зачастую люди с данным состоянием, выбирают жесткие диеты, наказывают себя долгими, изнурительными тренировками за вкусняшку, и склонны к срывам.
3. Взрослый: несёт полную ответственность за себя и своё здоровье. Следит за питанием на постоянной основе, но не мучает себя жесткими диетами, четко знает коридор от «хочу» до «надо». Умеет себя одновременно и контролировать и баловать.
В данном состоянии, люди не набирают лишний вес.
⠀
Люди с состоянием «ВЗРОСЛЫЙ» по отношению к себе, чаще всего добиваются успехов во всех сферах жизни, личной и карьерной. Так как, люди с данной позицией, полагаются только на себя, не ждут никакой помощи от людей или же космоса.
⠀
🔶Каждому человеку, нормально менять роли в жизни, в зависимости от ситуации. Но по отношению к себе и к своей жизни, выгоднее принять состояние взрослого человека.
Как думаете, в каком эгосостоянии вы чаще всего пребываете?
#здоровье#стройность#худеемвместе#детокс#диетологонлайн#диетологкиров#нутрициолог#нутрициологкиров#женскоездоровье#будулучше#ппменю#проектстройности#зож#здоровоепитание#питание#рецепты#фитнес
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев