ЛЕГКИЙ САЛАТ С ОГУРЦАМИ И РЕДИСКОЙ
Ингредиенты
️Огурец - 150 гр.
Редиска - 100 гр.
Зелень (лук, укроп) - 30 гр.
Йогурт греческий 2% - 80 гр.
Вареные яйца - 2 шт (смотрим по лимитам желтков на неделе )
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Смешать греческий йогурт с одним вареным желтком, солью, перцем, можно капельку горчицы добавить - получится заправка. Все остальное покрошить и заправить. Можно просто все покрошить и греческим йогуртом заправить, но в первом случае выходит как с майонезом на вкус
Такой приём очень хорошо подойдёт для перекуса
Приятного аппетита
Ураааа
Первые прекрасные изменения моей Катюши
Катюша, ты умничка
Успеваешь всё и везде вот что значит желание меняться
Продолжаем наш с тобой путь это только начало
Кстати, если по-честному, друзьято у всех в жизни есть какие-то заботы, задачи, работы, командировки, семьи, мужья/жёны, дети, питомцы, дачи, огороды, отпуска, праздники, поездки и тд и тп перечислять можно бесконечно
Идеального времени и случая, начать что-то менять, может и не настать
Самое верное решение будет задать себе вопросы : "как я себя чувствую?", "хватает ли мне энергии и сил всё успевать?" - и честно на эти вопросы ответить
Ко мне на
Дорогие друзья, у меня супер новости для тех, кто хочет узнать, как я работаю и на каких принципах питания я основываюсь
Мы создали новый проект для вас - это БЕСПЛАТНЫЙ 7-ми дневный ИНТЕНСИВ ПО ПИТАНИЮ
О проекте:
Старт 22 апреля
Проходит онлайн (в Telegram)
7 дней полезной информации о питании
Несложные домашние задания, помогающие на практике начать менять привычки питания
Ответы на ваши горячие вопросы
Количество мест ограничено, возьму 10 человек
Записаться можно в ЛС
Репост записи приветствуется
А у нас, как всегда, в начале месяца проходит праздник для клиентов и консультантов тоже
ФЕСТИВАЛЬ РЕЗУЛЬТАТОВ
Поздравляем наших красавиц с их личными достижениями в -5 кг, -10 кг, -15 кг и тд.. сниженными килограммами
Море положительных эмоций и впечатлений
Мой клуб занял 2 место в номинации самый дружный клуб Мне очень очень приятно
Ваши изменения восхищают и мотивируют меня становится лучше и учиться ещё больше
Результатов многовот некоторые из них
Друзья, с 20 апреля я буду находиться в Казахстане (Кентау, Шымкент, Туркестан)
Готова взять в личное ведение 5 человек
Ищу позитивных, любознательных, готовых работать на результат, людей
Добавлю, консультант по питанию нужен не только людям, которые хотят снизить вес, но и всем тем, кто хочет научиться вес не набирать и чувствовать себя энергичнее
Предварительно нужна будет консультация по питанию, можно лично, можно онлайн
При личной встрече взвешу на весах анализаторах и расскажу про ваши параметры тела
Консультация бесплатная
Запись в ЛС
Р.S. Pепост этого поста приветствуется