САХАР И МОРЩИНЫ)))
Ни для кого не секрет, что возраст отражается на лице. Но у разных людей старение происходит неодинаково. Последние исследования доказали, что возрастные изменения лица зависят, в частности, и от того, какие продукты преобладают в рационе.
Зная, как увлечение определенной пищей влияет на внешность, можно исправить допущенные ошибки в питании и выглядеть моложе и здоровее.
Сегодня немного расскажу, как злоупотребление сахаром, сказывается на нашей внешности:
Далеко не каждый строго контролирует потребление так называемых быстрых углеводов. Этим обычно озабочены лишь те, кто страдает нарушением обмена веществ или стремится похудеть. А любитель сладкого может столкнуться
Семь вопросов, которые изменят вашу жизнь
Эти семь вопросов составлены для того, чтобы помочь Вам освободиться от ограничений трехмерной реальности, и помочь Вам творить жизнь по своему желанию!
Согласно теории Квантовой физики Вселенная существует как бесконечное число возможных событий, до тех пор пока одно из них не будет выбрано. Эти возможности представлены волновым принципом, где каждая вероятность находится на выпуклости волны (синусоиды). Каждый раз когда выбор сделан, волна (синусоида вероятностей) перестает существовать. Любой последующий вопрос создает новую волну возможностей. Как только ряд возможностей/вероятностей открывается — единственно, что вам остается сделать — это вы
ЧТО ПРЕЖДЕ ВСЕГО СТАРИТ ЖЕНЩИНУ? Нет..., совсем не морщины, и не лишний вес! Прежде всего, это постоянное недовольство ( об этом, в другой раз), и СУТУЛАЯ СПИНА !!! Да! Поэтому на своих занятиях я отвожу всегда время для формирования красивой и прямой осанки. Особенно , в группах для женщин старше 40- ка. Но, пожалуйста, вспоминайте о здоровье своего позвоночника не только на тренировках, но и в повседневной жизни.!!! Это действительно важно, и для красоты, и для Вашего здоровья!
#калугафитнес#фитнес40#зож#здороваяспина#красиваяосанка#здоровыйпозвоночник#volodarskaya#юлияволодарская
ЧТО ПРЕЖДЕ ВСЕГО СТАРИТ ЖЕНЩИНУ? Нет..., совсем не морщины, и не лишний вес! Прежде всего, это постоя
Открываю последнюю баночку вяленых томатов. Кто ещё не делал такие заготовки очень рекомендую. Использую их везде. Кладу в борщи, в любые рагу, в пиццу . Вообще очень люблю средиземноморскую кухню.
Не буду писать рецепт, их много в интернете. Но, расскажу о своих особенностях в приготовлении
* Чем меньше по объёму банка, тем удобнее в использовании. Я вообще, основную часть закрыла в баночки из под детского питания. Очень удобно. На фото- это исключение, объём в 500 мл. - неудобно.
* Масло использую только НЕ рафинированное оливковое ( не столько из- за вкуса, а из-за пользы)
* Для продления срока хранения, кладу ещё не остывшие из сушилки помидоры и в тёплые баночки, и немного прогреваю
Вкуснейший ОГУРЕЧНЫЙ Соус! Отличная и полезная замена майонезу
Изумительно ВКУСНЕЙШИЙ и ПРОСТОЙ в приготовлении Соус для Овощей, Мяса, Хлеба и всего того, с чем едят майонез. Особенно с ним вкусны салаты!
Приготовление:
1. Натереть один средний огурец на крупной терке и слегка отжать сок.
2. Добавить 100 гр сливочного мягкого сыра, 2 зубчика измельченного чеснока, 3 ст. ложки жирной сметаны, 1 ч. ложку мелкопорезанного укропа.
3. Приправить специями и перемешать. При желании можно сбить блендером.
Чудесный соус готов! #юлияволодарская#зож#правильноепитание#правдаоеде#едадляжизни#витаминыминералы#полезнаяеда#здоровоепитание#полезныесоветы#диета#соус
ПРОРОСТКИ – НАТУРАЛЬНЫЕ ВИТАМИНЫ и ЖИВАЯ ЕДА
Проростки – древнейшая целебная еда. Она известно более 5 тысяч лет. Проростки имеют удивительную способность избавлять от многих недугов.
Пророщенные семена несут в себе огромный энергетический потенциал. Добавляя их к пище, мы получаем мощный заряд бодрости.
Витаминов-антиоксидантов и прочих полезностей увеличивается при прорастании в десятки и сотни раз, они встроены в органическую систему живой ткани растения и работают взаимосвязано, поддерживая и усиливая действие друг друга.
Регулярное потребление проростков стимулирует обмен веществ и кроветворение, повышает иммунитет, компенсирует витаминную и минеральную недостаточность, нормализ