Фрукты вызывают лишний вес !
Слышали фразу : хочешь есть ?ешь яблоко
- не хочешь яблоко ? - не хочешь есть !
Но не все так просто
Фруктоза- это "быстрый" углевод,который даёт организму энергию.У нас повышается работоспособность,мозг начинает активнее соображать,тело готово к движению.
А если мы не совершаем активный действий,не занимаемся спортом ,не бежим марафон,не разгружаем вагоны,то и энергии тратиться некуда .
Но не могут же углеводы самоликвидироваться из-за ненадобности
Поэтому все это добро преобразуется в жировую ткань и откладывается про запас
Вот вам и яблоко ....
От одного-двух плодов в день проблем не возникнет.Если не перебарщивает ,то мы получаем от фруктов т
СТАРТ к ФИГУРЕ ТВОЕЙ МЕЧТЫ уже в самом разгаре
Лучший проект, что бы изменить себя и свою фигуру, улучшить самочувствие и настроение и научиться правильно питаться, и обязательно похудеть
Принять участие можно из любой точки мира!
Очень вкусный рацион, доступные сбалансированные продукты, позитив и ответы на все интересующие вопросы
КТО С НАМИ СТАВЬ ""
А на фото мой любимый спонсор Ольга Лещенко(Кожемяко) в клубе зож Позитив города Рогачева.
ДЛЯ ТЕХ КТО ДОЛГО НАБЛЮДАЕТ И НИКАК НЕ РЕШИТСЯ!
Очередной поток бесплатного вводного курса " PRO Стройность" СТАРТУЕТ 27 июня
УСПЕЙ ПОПАСТЬ В ЗАКРЫТЫЙ ЧАТ ТЕЛЕГРАММ
5 дней!
5 эфиров!
5000 ответов на все вопросы о результатах, которые получают клиенты нашего Марафона "Худею в кайф"!
Постоянная возможность обратной связи со мной лично + индивидуальная онлайн консультация по разбору вашего питания и анализ дневника питания.
Нет, момента, где попросят ввести номер карточки для продолжения просмотра, не будет!
Где подвох? Нет его. Если вам подойдёт такой подход к своему питанию и понравится работать со мной, тогда я расскажу вам про варианты ПОД
Как Вы думаете, кому нужно заботиться о том, что лежит у него в тарелке?
Всем!
Ошибочно думать, что придерживаться правильного питания нужно только тем, кто страдает от лишнего веса.
Часто в адрес худышек можно услышать: "ой! Тебе можно есть что угодно! Ты все равно не поправляешься!" Да, к сожалению, мы начинаем заботиться о содержимом своей тарелки только тогда, когда не влезаем в любимые штаны.
А ведь лишний вес это не единственная проблема. Последствия неправильного питания: ожирение, сахарный диабед,гастрит и язва желудка, атеросклероз(плохое состояние кровеносных сосудов, как следствие - инфаркты и инсульт), болезни печени и почек, нервной системы, костей и щитовидной железы. К