Путь к идеальному весу лежит не через голодание, истязания себя в зале и чудесные таблетки, которые напрочь отбивают аппетит, – в этом уверены наши эксперты Екатерина Волкова, акушер-гинеколог, эндокринолог, и Дмитрий Мироненко, акушер-гинеколог, к. м. н.
В своей практике Екатерина и Дмитрий встречали сотни худеющих женщин, которые до прихода к ним наделали кучу ошибок, измотали себя и вернули каждый килограмм обратно.
Сегодня наши эксперты делятся правилами здорового похудения и рассказывают, как продукты женской серии Women’s Health могут помочь и стать эффективным инструментом для стойкого эффекта.
Из женской серии продуктов при работе с лишним весом будет полезен «Мио-инозитол & D
Антиоксиданты — молекулы, которые борются с окислительными процессами в организме, вызванными свободными радикалами.
Последние представляют собой твердые, жидкие или газообразные нестабильные частицы. Они образуются в результате обменных процессов или попадают в организм извне, например, с выхлопными газами.
Окисление приводит к повреждению клеток; некоторые из них могут восстанавливаться, другие разрушаются навсегда. При этом свободные радикалы выполняют важные функции. Иммунные клетки используют их для борьбы с инфекциями.
Для чего нужны антиоксиданты
Оксидативный стресс, возникающий из-за свободных радикалов, провоцирует различные заболевания, включая сердечно-сосудистые, диабет, бо