Счастья и благополучия!❤️❤️❤️
И конечно в этот день всех ждут обильные застолья 🤩
И чтобы потом не было мучительно больно и вы себя не ругали , хочу с вами поделиться тремя советами 👇
Совет первый: помните о своей цели!
Но это не значит что надо отказаться от праздника.
В празднике, как и в еде, важно почувствовать его вкус: вкус пищи, атмосферы, общения, эмоций, самого события. Если мы не почувствуем вкус праздника, то не сможем ощутить и его послевкусия — заряда энергии и бодрости, который будет давать нам силы для достижения новых результатов в снижении веса и в жизни в целом.
Совет второй: избегаем обжорства!
Даже если вы решили, что праздник для вас будет сытным, важно не переедать.
Совет третий: один бокал вина!
Алкоголь - один из главных врагов снижения веса. Если вы решили активно похудеть, лучше отказаться от алкоголя совсем. Если же вы привыкли сочетать праздник с употреблением алкоголя, выбирайте красное сухое вино и откажитесь от газированных алкогольных напитков. Растягивайте удовольствие: бокал вина в час — наслаждайтесь вкусом напитка и вкусом праздника.
ВАЖНО!
Заботу о фигуре доверяйте профессионалам👍
Если вы хотите похудеть, но голодовка и тренировки не для вас, да и вкусно поесть вы любите, то я расскажу , как стройнеть с удовольствием.
Я предлагаю уникальную систему похудения, которая легко воспринимается организмом, позволяет улучшить здоровье и удержаться в новом весе без диет, голодания и отказа от продуктов.
Я расскажут, чем вредны голодные разгрузочные дни, что такое питание с отрицательной калорийностью и как помочь активизироваться гормону радости, чтобы не пищей единой был счастлив человек.
И будьте здоровы и счастливы ❤️
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 2