Почему растёт ВЕС?
Генетика? Гормоны? Беременность?
На самом деле главным спусковым механизмом является ПИЩЕВОЙ СБОЙ, то есть нарушение режима и качества еды.
Наш обмен веществ гормонозависим.
Если мы пропускаем обед, выделяется гормон голода и перекрывает доступ энергии, а именно, приказывает экономно расходовать Жиры и Сахара, а у Тебя не остаётся сил ни на что, кроме телека и дивана
Хочешь узнать как грамотно Снизить вес, пиши в ЛС или ставь в комментариях!
Какие блюда можно приготовить на праздник? Уже придумали? Если нет, то подсказываем
Не рекомендуем забывать про режим питания даже на праздники! С нашей подборкой рецептов можете не переживать за лишние килограммы. Просто, быстро, сбалансированно - это правила, которых мы советуем придерживаться в рационе на больших выходных, когда соблазн перекусов очень велик.
Пишите в комментариях, что взяли на заметку
Первый сигнал, что мы кормим себя правильно - это энергия. Нет энергии - ищите ошибку в рационе, чаще всего в режиме питания: слишком большие промежутки между приемами пищи, слишком много перекусов (орешки, сухофрукты, кофе-брейк), вместо правильных приёмов пищи «некогда» себя нормально покормить Хотите скорректировать вес, улучшить своё самочувствие и разобраться в питании? Ставьте и я расскажу вам как это сделать
Привет всем! Запись на МАЙ открыта
Напоминаю с 5 по 12 мая консультации не провожу т.к. улетаю на обучение
Пишите в личку или заполните форму ниже
Связаться со мной можно любым удобным способом
напишите в личку
перейдите в ватсап: https://wa.me/message/6EG2I52WBYK3N1
заполните анкету: https://forms.gle/wVbb3GCiWT3brcfRA
"А суши можно?"
Можно, если осторожно)
Не все знают о том, что некоторые роллы очень калорийные.
Но, если очень хочется, то не нужно отказывать себе. Просто выбирайте те суши, которые не нанесут вреда вашей фигуре
Идеальные суши- это те, в составе которых только рыба, рис, нори, овощи.
Здесь калорийность будет минимальная.
Дальше идут суши с добавлением сыра, соуса, икры.
Здесь калорийность будет средняя.
Ну и самые калорийные- это жареные и горячие роллы с майонезной шапочкой. Вот таких роллов лучше избегать
Ничего страшного в том, чтобы иногда позволять себе такую слабость
Просто помните, что во всем важна мера
Сегодня особенный день — это воскресенье называется Вербное. Во всех храмах проходят богослужения, люди молятся, мир словно преображается. Я хочу поздравить Вас с этой светлой и значимой датой, пусть ваша вера в Бога укрепляется и всё только самое лучшее в жизни случается