ОСОБЕННОСТИ РАЦИОНА ПИТАНИЯ У ЖЕНЩИН 45+ , чтоб кожа оставалась молодой и красивой !
Ближе к 50 годам в организме женщины начинаются серьезные изменения. И если в это время вы не чувствуете себя «ягодкой опять», то нужно пересмотреть свой рацион питания и режим дня!
После 45 лет скорость метаболизма снижается, соответственно, лишние килограммы появляются быстрее. И чтобы сохранить свою фигуру, женщина должна употреблять меньше калорий. Придется отказаться от насыщенных жирами продуктов, таких как сало, колбасы и сливочное масло.
«Чтобы сохранить молодость, нужно следить за витаминным составом, кушать больше свежих овощей и фруктов. Причем отдавать приоритет тем, которые произрастают в
Не всегда мы находимся в режиме отдыха, отпуска !
Большую часть жизни мы в рабочем активном режиме , в движении !
А На сегодняшний день доказано , что одной из главных причин старения кожи лица является воздействие на наш организм негативных факторов внешней и внутренней среды , а у кого то и вредные привычки.
А все , что внутри нас происходит- наше эмоциональное, психологическое , физическое состояние, здоровье - все отображается на коже , и на коже лица в первую очередь
Поэтому необходимо включать в свой рацион уходовых средств - системы с антиоксидантным омолаживающим комплексом , которые отлично выводят шлаки, токсины из кожи, нейтрализуют свободные радикалы и следя
Осень - любимое время года очень многих!
Осенью хочется тепла, уюта , нежности, любви , горячего ароматного чая!
Нашей коже лица тоже хочется СПА- нежного воздействия и деликатного ухода!
Межсезонье - переход от тепла к холоду всегда стрессово отображается на коже !
СПА- нежнейшая процедура по коже лица - профессиональный ручной косметический массаж лица , шея , декольте - это то, что необходимо коже в осенне- зимний период !
Предлагаю свои услуги косметолога со стажем , с медицинским образованием !
Открыта запись со 2 октября на классический массаж лица, шея, декольте !
Все вопросы в личное сообщение!
Февраль - месяц зимний ! Но - частенько в дневное время появляется приятное солнышко ! Мы конечно же уже соскучились по нему , и хочется подставить свое лицо под его лучи ! Хочется погулять , подышать на свежем воздухе , покататься на лыжах , выйти с детьми на горку , каток , поиграться в снежки ! Отлично! И это для здоровья - только огромный плюс!
Спешу напомнить вам о солнцезащитном факторе , который должен присутствовать в вашем дневном креме !
Мы думаем , что зимой лучи не могут воздействовать на нашу кожу ?
Зимой коварство ультрафиолетовых лучей заключается в том, что отражаясь от снега и льда, увеличивается их активность. Особенно этот эффект усиливается в горах. Любители гор