Оказывается, необходимость делать 10 000 шагов в день — это миф, придуманный маркетологами!
В 1965 году в Японии появился прибор Manpo-kei, по-русски — «счётчик десяти тысяч шагов». Благодаря рекламе люди довольно быстро поверили: если проходить именно десять тысяч шагов — непременно будешь здоров. Однако учёные это опровергли: ходьба, пусть и в таком количестве, точно не может быть универсальным средством от всех болезней.
Но всё же регулярная физическая активность важна для здоровья. Исследования показывают, что даже небольшая прогулка на ежедневной основе полезна.
Предлагаем начать уже сегодня, в рамках нашего ЗОЖ-марафона. Наслаждайтесь весенними выходными, а в комментари
8 февраля – День памяти юного героя-антифашиста. В этот день вспоминаем мальчишек и девчонок, которые наравне со взрослыми встали на защиту своей страны. Нигде в мировой истории не зафиксировано такого массового героизма среди детей и подростков, как во время Великой Отечественной войны. В рамках Всероссийской акции " Отважное маленькое сердце" о бессмертных подвигах пионеров - Героев рассказали активисты Движения Первых. #ПервыеПомнят #МиллионДобрыхДел #ДвижениеПервых #ДвижениеПервых_Бузулукскийрайон #ТроицкаяСОШ