Как помочь мозгу в преддверии экзаменов и зачетов?
Уже совсем скоро в учебных заведениях начнется пора сессий и экзаменов, когда мозгу придется работать на полную мощность. Здоровый сон, сбалансированное питание и достаточное количество свежего воздуха – это лучшее, что мы можем сделать для мозга в период интенсивных умственных нагрузок.
Какие компоненты помогут поддержать мозгу в этот напряженный период?
Подготовила вам памятку! Читайте и делитесь!
Эти компоненты вы можете найти в комплексах Siberian Wellness :
«Мегавитамины» – 2 таблетки за завтраком
IQ Box – 1 порция (2 капсулы) за завтраком
RELAX Box – 1 порция (4 капсулы) за ужином
Поддержите ваш мо
Поздравляю с праздником Пасхи! Желаю, чтобы в вашем доме царили доброта, тепло сердец, радостный смех и улыбки ваших родных и близких. Желаю любви, мира и согласия во всём!
Хачапури из творога на #завтрак
Ингредиенты:
- Творог - 150 г.
- Яйцо - 1 шт.
- Мука - 30 г.
- Сыр - 30 г.
- Соль - по вкусу
- Масло - для жарки
- Зелень - для подачи
Приготовление:
1. Отделяем белок от желтка. В белок добавьте творог, муку, посолите по вкусу.
Все тщательно перемешайте.
2. Выложите массу в сковородку виде лодочки. Пока греется сковородка, натрите сыр.
3. Жарьте под крышкой с каждой стороны по 3-5 минут.
4. Выложите на «лодочку» сыр.
5. Вылейте в центр желток и оставьте ещё на пару минут под крышкой. Подавайте с зеленью.
А знаете, как стареть медленнее?
1. Купите велосипед.
2. Влюбитесь. Ничто так не дисциплинирует тело, как желание нравиться...
3. Худейте. С возрастом перед человеком стоит неизбежный выбор – лицо или тело. Держать тело в форме возможно, лицо – нет, по крайней мере без пластической хирургии или косметологии.
4. Не ешьте после семи.
5. Не завидуйте.
6. Спите не менее восьми часов (за исключением случаев, указанных в пункте 13).
7. Тратьте деньги легко и весело. Делать накопления – такой же признак старости, как волосы в ушах...
8. Отдыхайте. Минимум два раза в год.
9. Будьте любознательны. Человек, которого интересует он сам, скоро сможет увлеченно рассказывать только о своих боле
Натуральный витамин E – Essential Vitamins
*Натуральный источник витамина Е* из семян подсолнечника в высокоочищенном МСТ-масле.
*Мощный антиоксидантный комплекс* поддерживает здоровье репродуктивной и сердечно-сосудистой систем, оказывает бьюти- и anti-age эффект, способствует повышению иммунитета.
.
*Поддержка репродуктивного здоровья*
Витамин Е – один из важнейших нутриентов при планировании беременности.
*Красота и здоровье
Витамин Е* обладает выраженным бьюти-эффектом, поддерживает красоту кожи и антиоксидантную защиту.
МСТ-масло
*Триглицериды жирных кислот* со средней длиной цепи – источник дополнительной, быстрой и долгоиграющей энергии.
ПИШИТЕ МНЕ В ЛС. Расска