В наше время многие люди страдают от недостатка здорового сна. Причины таких недугов могут варьироваться от хронической бессонницы до перенапряжения мозга, который не перестает анализировать и работать, даже когда приходит время отдыхать. Ища способы, как уснуть быстро и выспаться, мы чаще всего встречаем схожие советы. Например: нужно избегать пить кофе по вечерам, так как он, видите ли, и вызывает бессонницу. Возможно, кому-то этот способ быстро уснуть действительно помогает, и тогда вам не приходится каждый раз беспокоиться. А те, на кого ограничение кофе не производит никакого эффекта, могут попробовать отыскать свой способ для быстрого погружения в сон. 1. Заряжайтесь солнечным светом!
Типы матрасов
Перед покупкокой всегда встает вопрос: а какой выбрать матрас? Сначала поговорим о типах и видах матрасов. Матрасы для кровати бывают двух типов: пружинные и не пружинные.
Пружинный матрас включает в себя тканевую обивку, слой наполнителя, при помощи которого матрас приобретает мягкость и основу. Основа состоит из металлических пружин.
Пружины, в свою очередь, бывают непрерывного плетения и независимые пружины. Матрасы с пружинами непрерывного плетения часто выходят из строя и начинают скрипеть. Иногда проволока, из которой изготовлены пружины, перетирается и ломается. В итоге, спать на таком матрасе сродни медленной, изощрённой пытке.
Матрасы из независимых пружин дороже
Матрасы «КДМ family» - это воплощение мечты о комфортном и здоровом отдыхе. В нашем интернет-магазине Вы найдете все, что нужно для хорошего сна: матрасы, подушки, одеяла, постельное белье, пижамы и многое другое.
Типы подушек
Существуют классические подушки, которые так привычны для большинства: они имеют форму квадрата, либо прямоугольника.
Относительно недавно на рынке появились и ортопедические подушки, от тех подушек, к которым мы привыкли, они отличаются тем, что имеют специальный валик, который распределяется под шеей, тем самым даёт мышцам расслабиться.
Анатомические подушки имеют выемку посередине, образовывая вокруг валик. Такая конструкция оптимально повторяет форму шеи и головы. Широкий ассортимент такого товара можно найти в любом магазине подушек. Есть мнение, что такая подушка необходима для детей с заболеваниями костно-мышечного аппарата, либо склонным к таковым.
Помимо формы, стои