Лесное купание. Японская методика восстановления организма.
Человек, который впервые услышав такие слова как лесное купание, сразу же думает об озере или водоеме, которые находятся в лесу.
Он представляет, что нужно окунуться в холодную воду с головой и это возможно укрепит его здоровье. На самом деле это всё не так.
Лесное купание или «shinrin-yoku» на японском языке означает времяпрепровождение в лесу, которое позволяет черпать натуральную энергию от деревьев и преобразовывать её в ауру
для восстановления жизненных сил.
Достаточно несколько раз в месяц выбираться в лесные массивы,
не спеша, в течении двух часов и более гулять по тропинкам, расслабившись дышите воздухом и не отвлекайтес