Основные принципы и правила здорового питания Здоровый образ питания подразумевает употребление пищи умеренными порциями, несколько раз в течение дня. Старайтесь организовать свой режим питания таким образом, чтобы максимальный объём съеденных продуктов приходился на обеденное время. По возможности питайтесь свежеприготовленными блюдами. Не съедайте множество блюд за один прием. Тщательно пережевывайте пищу. Здоровое питание исключает перекусы «на бегу», а также – «стихийные» и неумеренные приемы пищи, обусловленные состоянием нервного напряжения. Исключите из рациона фаст-фуд, острые соусы, майонез, жирную и рафинированную пищу, продукты быстрого приготовления, алкоголь и сладкие газирован
ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! МАЛЬЧИШКИ И ДЕВЧОНКИ, А ТАК ЖЕ ИХ РОДИТЕЛИ!!!!!! ПРИГЛАШАЕМ ВАС ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В ГОРОДСКОМ БИБЛИОВЕРНИСАЖЕ "Я,ТЫ, ОН,ОНА- ВМЕСТЕ ДРУЖНАЯ СЕМЬЯ" (посвященному ДНЮ НАРОДНОГО ЕДИНСТВА) 1 . Для участия в Вернисаже необходимо нарисовать рисунок или сделать поделку по данной теме и принести ваши работы до 30 октября 2022г. в ДЕТСКУЮ БИБЛИОТЕКУ№ 5 по адресу: ул.Кирова,д.132 (телефон 42-14-74) - можно прислать фото рисунков на электронную почту csdb5@yandex.ru 2.С 31 октября по 7 ноября 2022г. рисунки будут размещены в витринах библиотеки (фото рисунков на нашей страничке в социальных сетях ОК ,ВК) 3.Все уч