Со слов моего деда Мальцева Кирилла Елизаровича:
"Яшка был средним братом, рождён в 1925 году. В начале войны возили посылки с товарищем, да одну с табаком посылку вскрыли... курить больно охота было. За это его посадили в нерчинскую тюрьму, а там повезло ему - начальник тюрьмы велел ему возить его, хорошо и пристроился то, но мама все переживала и написала обращение, чтоб Яшку на фронт отправили, позор то какой - сын тюремщик. Жалела конечно она потом, но не знала, что так выйдет всё, что похоронка придёт, что Яшка до Победы полмесяца не дотянет!"
Слезы у деда, голову склонил...
Нашли мы позже, уже в нашем 21 веке, что можем гордиться родственником, что награжден он Медалью за Отвагу за т
Какие продукты снижают уровень холестерина?
Собрала для вас проверенный список:
Овсянка. Она содержит растворимую клетчатку, которая снижает уровень низкоплотного или «плохого» холестерина в крови. В день необходимо получить 10 или более грамм растворимой клетчатки.
Рыба. Она полезна для сердца, потому что в ней содержится много Омега-3 жирных кислот, которые снижают кровяное давление и уровень холестерина. Ешьте рыбу не реже двух раз в неделю.
Орехи. Они оказывают благотворное влияние на здоровье сердца и сердечных сосудов и снижают уровень холестерина. В день следует съедать горсть разных орехов – миндаль, грецкие орехи, фундук, фисташки, кедровый орех.