Не жди ни секунды!
Успей получить свой шикарный результат и улучшить самочувствие! Стань яркой, молодой, стройной, энергичной
Молодость не купить, но можно замедлить процессы старения.
А если что-то делать, то до конца! Не сдаваться и идти только вперед!
Эх сколько я себе рецептов пп , сохраняла себе
А подписок на консультантов, фитнес инструкторов, нутрициологов, у меня ни счесть
А знаете что стало переломным моментом?
Фотографии со свадьбы дочери
Я конечно знала, что не стройняшка, что не молодуха, нооо …
Знаете селфи- это то как вижу себя я, а фотография, это как видят меня люди
И осознание того, что люди меня видят такой, заставило меня действовать!
Ни разу я не пожалела о своем выборе! Гербалайф, оказался не то и не тем, о чем судачат в кулуарах. Это реальная польза, для организма, это философия, поддержка, понимание, это обучения и развлечение, это круг единомышленников. Вкусное и легкое снижение веса.
Конечно стоит ска
Вся магия в особом маринаде! на 100гр - 126.13 ккал Б/Ж/У - 19.51/4.83/1.22 Ингредиенты: • Куриная грудка - 500 гр • Лимонный сок - 2 ст. л • Цедра лимона - 2 ст. л • Оливковое масло- 2 ст. л. • Чеснок - 10 гр • Соль, перец - по вкусу Приготовление: Куриную грудку разрезать на 4 части, слегка отбить, посолить, поперчить. Готовим маринад: смешать цедру лимона с соком лимона, в полученную смесь выдавить 2 зубчика чеснока, добавить 2 ст. л. оливкового масла. Полученным маринадом залить курицу и перемешать, оставить мариноваться на пару несколько часов. Жарить на а/п сковороде (без масла) до готовности.
Сытный и полезный перекус или ужин для всей семьи!
Ингредиенты:
• 4 яйца
• молоко 50 мл
• сыр 30г
• соль, перец
• прованские травы
• шампиньоны 4 шт.
• брокколи 7-9 соцветий
Приготовление:
1. Яйца перемешать с молоком, солью, перцем, прованскими травами, тертым сыром.
2. Форму смазать маслом, выкладываем брокколи, нарезанные грибы и поливаем сверху яичной смесью и по желанию обсыпать тертым сыром.
3. Выпекать при 180 с -15-20 минут до золотистой корочки.
Вкусно и полезно!
Вчера, в рамках проекта, прошло шикарное мероприятие «история Преображения»!
Раз в неделю, один из участников проекта, рассказывает свою жизненную историю набора и снижения веса, попутно узнаем о жизни людей. У кого то жизнь проходит гладко, кто то на своем пути преодолевает столько трудностей, что кажется очень много для одного человека
Это очень мотивирует, предупреждает и вдохновляет
Вчера свою историю рассказала шикарная красотка, боец, не побоюсь этого слова. Которая многое преодолела на своем пути, Женечка
Если вам интересно послушать, посмотреть, пишите я с радостью поделюсь и видео, и пришлю ссылку на следующее мероприятие
Связаться со мной можно написав в личные сооб