ОБРАЩАЮСЬ К САМОМУ НЕЖНОМУ И КРАСИВОМУ ПОЛУ К ВАМ ДЕВУШКИ Я ОТКРЫЛА СВОЙ ИНТЕРНЕТ МАГАЗИН(ИЗВЕСТНОЙ ТОРГОВОЙ КОМПАНИИ) И МНЕ НУЖНА ПОМОЩЬ В ЕГО РАСКРУТКЕ ЕСЛИ ЕСТЬ ЖЕЛАЮЩИЕ ЗАРАБОТАТЬ СВОИ ДЕНЬГИ ТО ПРОШУ НАПИСАТЬ В КОММЕНТАРИЯХ , ЗАРПЛАТА БУДЕТ ЗАВИСЕТЬ ОТ СОЗДАННОГО ТОВАРООБОРОТА С ЭТОГО ТОВАРООБОРОТА ВАМ БУДЕТ НАЧИСЛЯТЬСЯ ВАШ % ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ДЕВУШЕК С КАЗАХСТАНА И РФ. ВСЕМУ ОБУЧЕМ И НАУЧЕМ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ
Комплекс упражнений для развития гибкости.
Хочешь стать более гибкой и грациозной? В этом тебе помогут специальные упражнения на растяжку. Для видимого результата, тренируйся трижды в неделю, выполняя упражнения в быстром темпе.
Стань ровно, ноги шире плеч, носки в стороны; руки подними вверх. Теперь глубоко присядь и выставь руки перед собой, ладонями вперед; локтями касайся колен. Отведи правое плечо назад и подними руку вверх, затем повтори движение с другой стороны, поднимая левую руку. Вернись в исходное положение. Выполни 8 раз.
Сделай выпад вперед левой ногой и помести ладони по обе стороны левой ступни. Отведи левое плечо назад и подними левую руку вверх. Опусти руку на пол и