Предыдущая публикация
Их учат, когда они злятся, ничего не делать с гневом, просто начать глубоко дышать.
Попробуй и увидишь, что ты не сможешь разозлиться. Причина в том, что когда начинаешь глубоко дышать (гневу нужен более быстрый ритм), становится невозможно разозлиться. Гнев не может появиться при медленном дыхании. Когда вы злитесь, начните дышать глубже, ум переходит от гнева на дыхание. Тело не находится в состоянии гнева, а ум сосредоточен в другом месте.
Ты можешь не овладеть своим гневом, но изменить дыхание, и ты почувствуешь перемены…"
Материал с интернета. Судя по благодарности своих друзей, посчитал, что информация может оказаться полезной для многих. ⚠
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 5