- Почему люди так не любят понедельники? - Потому что всю неделю они планируют в этот день начать новую жизнь, но в выходные им кажется, что и старая вроде ничего.
СПИСОК ЕЖЕДНЕВНЫХ ЗАБОТ О СЕБЕ Правильная забота о себе крайне важна для поддержания хорошего настроения и снижения тревожности. Она также важна для того, чтобы мы могли правильно выстраивать отношения с самими собой и другими. Сейчас самое время позаботиться о себе и своем отдыхе )) Распечатайте список и ежедневно выбирайте какой то пункт. Какой пункт вы выберете первым?)) Забота о красоте и здоровье 1. Лечь спать на час раньше. 2. Встать на час раньше, чтобы посвятить этот час себе. 3. Позаботиться о волосах (маски, масла) 4. Сделать укладку или прическу. 5. Позаботиться о коже лица: очищение, питание, увлажнение. Крем, тоник, маска, пилинг, скраб. 7. Позаботиться о теле: крем, лосьон,
Согласно источнику, объятия полезны по следующим причинам: Повышение иммунитета. Телесный контакт способствует выработке определённой группы гормонов, которые отвечают за борьбу с инфекциями. Минимизация риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. В организме запускается химический процесс, который понижает кровяное давление. Обезболивающий эффект. От нежных, приятных прикосновений у человека выделяется эндорфин — именно он помогает испытывать чувство эйфории. Нормализация сна. В объятиях любимых засыпаете быстрее и крепче. Помощь в борьбе со страхами. Обнимая своих близких и детей, вы помогаете уменьшить их экзистенциальные страхи. Ощущение безопасности. В руках другого человека м
Вчера разговорилась с соседкой по даче. Спрашиваю - чего такая невесёлая? Она задумчиво вздохнула, печально улыбнулась и отвечает: - не успела оглянуться, а жизнь прошла. Я, конечно, стала её успокаивать, на что она произнесла фразу, которая, собственно, и сподвигла меня на этот пост. -Я всё думала - вот заработаю денег, вот построю дачу, вот дети вырастут и я начну жить для себя. Сделаю модную стрижку, буду носить только платья . Я ведь всегда в брюках хожу, - она прихлопнута себя по располневшим бёдрам, - а мечтала о платьях. Но в брюках удобно... Она замолчала. Я не стала торопить её. -Дети выросли, дача построена, деньги есть, а... я так и ношу джинсы. Да и прическа все такая же - гл