Чем эволюционно обусловлена избыточная демонстративная любвеобильность у южных наций?
Исторически, географически, климатически, традиционно?
"Восприятие пространства разное и у разных народов. Интимная зона многих европейцев составляет 23–25 см. У американцев – 50 см.
А вот восточные нации нормально общаются на таком расстоянии и с незнакомыми людьми, что часто служит причиной непонимания и даже конфликтов с представителями других народов"
Это можно, то нельзя, ПП, Кето, диеты, полезно, вредно - одна сплошная монетизация идей.
Диету тоже нужно выдержать,
не сорваться,
не обожраться,
не опустить в отчаянии руки,
хотя чаще всего так и происходит у большинства.
Не там копаем потому что.
Снижение веса - это целая система переформатирования мышления, ощущений, поведения.
Поэтому, если вы собрались начать себя худеть, это как поступить на курсы и погрузиться с головой в изучение и изменение своих ощущений и привычек:
быть максимально осознанными, собранными, сконцентрированными на дискомфортных ощущениях.
Потому что справиться дискомфортной новизной можно только через внимание к ней.
Просто так, запросто не получится
К чёрту ПП: ФИЛОСОФИЯ 40+ !
А мы продолжаем про насыщение биохимии тела в стрессовый период при снижении калорий.
Новая порция рекомендации от профессионального худеющего:
Когда съедаешь в день 1 шоколадку 85 г и 100 г соленого жареного арахиса- уйдет 500 г.
Я не за экстремальное худение, но это как показатель того, что высокоэнергетические продукты малого объема не способствуют прибавке веса.
Важное правило, кошмар пп-шника:
лучше ложка торта, чем тарелка салата
Главное, не забивать желудок большими объемами, даже и низкокалорийными.
Ученые утверждают, что от вкусной пищи мы насыщаемся быстрее и надольше - это о том, что я и пытаюсь донести, а именно:
биохимия насыщен
Как поддержать биохимию в период смены режима питания для снижения веса?
Несколько советов для ТРУДНО худеющих.
Те, кто худеет легко, любят себя истязать и морить, как я себя в молодости, эти советы не поймут и, скорее всего, ужаснутся .
Поэтому пп, нутрициологи, и прочие адепты здорового, брутально- экстремального похудения, проходим мимо, не в обиду.
У нас тут своя туса и своя философия:
Философия: 40+
1. Лучше ложка торта, чем тарелка салата.
2. Чай с молоком, сахаром, вареньем, мёдом, а не с заменителем сахара.
3. Копчёное мясо, копчёная колбаса, в них есть соль, она поддерживает биохимию.
Но опять же вопрос количества: ломтик в час!
4. Соки в любых количествах и лучше с мяко