Здравствуйте!
К сожалению, сегодня я вынуждена взять выходной, так как слегла с высокой температурой.
Завтра всем отпишу!
Прошу прощение за неудобства и надеюсь на понимание
На АКЦИИ ДНЯ *сегодня*
Витаминно-минеральный комплекс биогенный, легкоусвояемая формула. Можно детям с 3лет. Укрепляет иммунитет, здоровье и волосы
Турмалиновый пояс, который многие заценили. Срок службы бессрочный. Помогает отлично
И оттенки теней
Любые 135р
Размести отзыв о программе в комментариях и получи в подарок - советы по питанию в отпуске
Отзыв с фото до/после = получи в подарок советы по питанию в отпуске + летние рецепты + рецепты приготовления пп мороженного
Норма жиров в день — таблицы. Потребности для похудения и набора массы
Расчет нормы жиров — наиболее сложный вопрос в правильном питании. Говоря точнее, сама по себе цифра рекомендаций варьируется существенно меньше, чем в случае с белками и углеводами — однако с жирами связано намного больше заблуждений, чем с прочими нутриентами.
Например, при похудении не нужно максимально ограничивать жиры. Даже наоборот, — высокожировые диеты обычно показывают лучший результат. Что касается набора мышечной массы, то в этом случае важно не просто количество жиров, а состав входящих в них жирных кислот.