Все о комфортном снижении веса по ссылке в комментариях ..
Ждём вас
Калории - что это ?
Основное правило снижения веса — дефицит калорий.
Самое главное вам нужно понять, что любая еда — это энергия, а когда энергии больше, чем необходимо — она откладывается в резерв из жировых запасов.
Так вот, что бы заставить организм тратить эти резервы — нужно создать ему потребность в этой самой энергии.
Если вы потребляете 2500-2700 ккал в день, то просто уменьшите это количество на 100-150 и вы уже начнете сеижать вес , а постепенно доводите дефицит до 500 ккал/день.
Главное в этом вопросе — постепенность, иначе сорветесь объешьтесь пицц и роллов, а потом хлопая себя по животу будете рыдать
*ЧЕМ ЖЕ ОТЛИЧАЕТСЯ БОТОКС ОТ КОЛЛАГЕНА(сразу скажу я за коллаген)*
Ботокс - это про ремонт только фасада…
Коллаген - это про капитальный ремонт…
Мне не так давно сказала моя знакомая: зачем мне твой коллаген, я Ботокс уже сделала..
Мне проще сходить уколоть разок и всё , а тут долго ждать результат …
Я, конечно, ничего не имею против уколов красоты - это личное дело каждого!
Но… ведь одно другому не мешает, а наоборот, помогает и пролонгирует действие
Я всегда говорю: во всем нужен комплексный подход! И это Вам скажет любой косметолог
Мне в пример хочется привести здания, у которых отремонтирован фасад (для красивого внешнего вида), а внутри разруха…
Так во
НОГИ как у СЛОНА
Знакомо?
Это выражение известно всем,кто знаком с отёчностью ног.
Ноги распухают, увеличиваются в объёме, становятся "как у слона"
Это значит, что в тканях скапливается избыточная межклеточная жидкость.
В норме объём жидкости в организме ПОСТОЯНЕН: сколько поступает её в организм, столько и должно выводиться.
Если жидкость задерживается-возникают ОТЁКИ
Отекать могут не только ноги, но и другие части тела.
Как проверить,есть или нет отёки?
Если появился след от резинки носка.
Не налазят любимые туфли
Ремешок от босоножки начинает как бы "утопать" погружаюсь в рыхлую, мягкую ткань........
ПРИЧИНЫ ОТЁКОВ:
Солёная пища
ИДЁТ НАБОР НА обновленный марафон похудения - "ПОКА БКА"
Марафон продлится 10 дней и будет включать в себя :
Меню с готовыми и вкусными рецептами;
полезная информация для здоровья
Тренировки в домашних условиях(по желанию)
Общение с единомышленниками!
КОМУ НУЖЕН ЭТОТ МАРАФОН :
Тем, кто хочет худеть легко, без стресса и голодовок!
Тем, кто хочет похудеть, но не знает, с чего начать!
Тем, кто уже устал худеть в одиночку и постоянно срываться!
Тем, кто хочет получить подробную и действующую программу!
Тем, кто просто хочет НАЧАТЬ и каждый раз откладывает!!!
И самое приятное
Мы добавили ДЕНЕЖНЫЙ БОНУС, для участников, у которых будут лучшие резуль