Все обменные процессы в организме человека происходят с участием ВОДЫ! В обычной жизни человек тратит в сутки примерно 2 литра воды.
Поэтому общепринято считать 2 литра воды минимальной нормой, чтобы восполнить наш водный запас.
Важно при снижении веса, чтобы воды хватало не только на обменные процессы, но и на выведение шлаков и жирочков.
Соблюдать питьевой режим ВАЖНО для снижения веса!
Вода:
-очищает организм
-улучшает общее самочувствие, ведь наш организм на 75% состоит из воды
-помогает снизить утомляемость, которая также является следствием обезвоживания, так как наш мозг на 90% состоит из воды
Хочешь узнать больше? Пиши в личные сообщения.
Друзья, делюсь с вами результатом очаровательной Лилии!
На сегодняшний день выглядит великолепно,много сил и энергии!
Вы устали от диет и не можете добиться результата? Пишите в личные сообщения и ставьте класс, обязательно свяжусь с вами и помогу!
Делюсь рецептом смузи для похудения и очищения:
Кефир-2.5%-------0.5л.
Киви-------------------4шт.
Шпинат--------------100гр.
Петрушка----------100гр.
Киви очистить, овощи и зелень тщательно промыть, порезать. Всё сложить в чашу блендера и залить кефиром. 1-2 минуты в блендере и вкусный смузи готов.
Приятного аппетита!