Арт-терапия сегодня считается одним из наиболее мягких, но эффективных методов, используемых в работе психологами и педагогами. Методы арт-терапии универсальны и могут быть адаптированы к различным задачам: от решения проблем социальной и психологической дезадаптации и заканчивая развитием человеческого потенциала, использованием взрослым или ребенком различных форм творческой деятельности с целью выражения своего психического состояния.
С какими запросами я работаю:
Отношение к себе, самооценка, идентичность
Поиск себя, профессиональная и личностная реализованность, развитие
Исследование и принятие своих особенностей.
Умение находить поддержку и обеспечивать себя поддержкой самостоят
О прощении...
Прощение как процесс преодоления сильных негативных эмоций можно рассматривать как некое достижение, которое требует от человека сил, времени, терпения. Именно задействование своих моральных и психологических ресурсов позволяет добиться необходимых изменений в плане эмоций и установок.
Когда мы говорим "Я простил", то речь здесь идёт не о том, другом, а именно о нашем внутреннем состоянии, с которым я смог справиться. Преодолеть свои обиды и напряжение и другие негативные чувства.
Прощение, это не Ты прощен, это мне стало легче, я справился! И я снова могу быть в контакте с тобой и видеть тебя. Или не быть, если нам не по пути. Прощение это по сути только наша внутренняя работ
Люблю себя! Это как?
Любовь к себе начинается со слов — мне можно.
Мне можно быть с кем-то или быть и в одиночестве.
Мне можно быть красивой по-своему. Мне не обязательно следовать стандартам красоты из гламурных журналов.
Мне можно выбирать правила своей жизни.
Мне можно самой выбирать течение своего времени. Мне ничего не рано и ничего не поздно. В моей жизни всё вовремя.
Мне можно быть смешной, глупой, безумной, яркой, грустной, весёлой. И тебе тоже можно. Но рядом с тобой я останусь собой, что бы ты про это ни думал.
Мне можно быть несогласной. Мне можно говорить Нет, хотя все вокруг надеются услышать от меня Да.
Мне можно плакать, когда все смеются, стоять, когда все бегут.
Мне
"Одна из причин существования психотерапии — в том, что, исповедуясь незнакомому человеку, открываешь свободу быть самим собой. Психотерапевта можно ненавидеть без чувства вины. С ним можно быть самим собой и при этом — неотвергнутым. Другими словами, психотерапевт может вытерпеть тебя, когда ты являешься во всей красе, на час-другой в неделю. Благодаря тому, что рискнул показать себя кому-то, становится легче показать себя самому себе."
Цитата из книги Карла Витакера: "Полночные размышления семейного терапевта"
А как вы думаете, зачем нужен психолог ?