Одним из факторов продления молодости и красоты является потребление воды. Но сколько пить и как не ясно:) Лично я сталкиваюсь с этим постоянно, так как в моей практике каждый клиент имеет проблемы с водным балансом.
Итак:
• Надо пить чистую питьевую Воду.
Все что не Вода - еда. Норму определяйте сами и пейте не меньше нормы.
• Воду пить тёплой. Только так вода усваивается и выводит токсины в 4 раза эффективнее. Слишком холодная и горячая Вода не подходят для нормальной жизнедеятельности.
• Воду пить понемногу. Так же как и еду, Воду необходимо употреблять небольшими глотками. Так она лучше выполняет свои функции.
• Пополощите Водой рот перед тем как проглотить.
Не пейте залпом. Организм п