Защищает от рака; Снижает уровень холестерина; Полезен при болезнях сердца; Оздоравливает лёгкие; Помогает против камней в почках; Полезен при сахарном диабете; Улучшает сексуальную жизнь; Способствует похудению; Помогает при воспалении мочевыводящих путей; Полезен при подагре. В профилактических целях достаточно съедать 3–4 стебля овоща в день.
Чтобы сбросить вес, нужно придерживаться трех "золотых" правил:
Пейте больше воды, так как она не содержит калорий. В своем рационе увеличивайте потребление продуктов, содержащих много воды, таких как овощи и зелень. Овощи должны составлять основу вашего рациона, а мясо - дополнительное блюдо. Предпочтение отдавайте низкокалорийным овощам, а продукты, богатые белком и крахмалом, употребляйте в меньших количествах. Исключите из рациона высококалорийные продукты.
ЗАДАЧА консультанта по питанию не дёрнуть ваш вес(вы его дёргали сами разными диетами) Наша задача помочь грамотно, качественно снизить вес и закрепить его на всю оставшуюся жизнь. ⠀ Прежде чем принимать решение записываться на консультацию, пройти интенсив по питанию или заходить в марафон стройности и менять образ жизни, мы обязаны вас предупредить о возможных "побочках". ⠀ Вам придётся менять гардероб или перешивать. В среднем, у наших клиентов за 2 месяца уходит до 2х размеров одежды. ⠀ Вы станете объектом повышенного внимания. Важно быть готовым принимать комплименты. Это не просто ⠀ Вы столкнётесь с чёрной завистью подруг. Услышите такие фра