Готовим вкуснейшие спагетти со сливочно-грибным соусом
Ингредиенты (на 4 порции):
450 г отваренных спагетти или линвини твёрдых сортов (отваривать непосредственно перед самой подачей на стол)
750 г шампиньонов
200 мл молока 3,2%
2 ст.л. соевого соуса
2 ст.л. растительного масла
1-2 зубчика чеснока по желанию
Приготовление:
Шампиньоны тонко нарезаем (я лениво делаю это в блендере со спец. насадкой) и обжариваем в течение 15 минут, пока жидкость не испарится, а грибы не приобретут золотистый цвет.
Добавляем к грибам молоко и соевый соус, тушим , непрерывно помешивая, пока соус слегка не уменьшится в объеме (около 5 минут). В конце при желании добавляем тертый чеснок.
Смешиваем соус с м
Салат "Коул Слоу" оригинальный
Ингредиенты для «Салат "Коул Слоу" оригинальный»:
• Капуста белокочанная / Капустa (свежая, молодая) — 300 г
• Морковь (свежая) — 200 г
• Майонез ПП — 3 ст. л.
• Горчица (обычная) — 2 ч. л.
• Сок лимонный (по вкусу) — 2 ч. л.
• Мёд — 2 ч. л.
• Соль — по вкусу
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 4
Овощи мелко нарезать соломкой, чем тоньше, тем лучше.
Добавляем остальные ингредиенты для заправки.
Хорошо вымешиваем, я добавляю еще зеленый лук или микс из рубленой зелени.
Конечно, еще большой плюс, что заправить этот салат можно заранее и вкуса он не потеряет, перед подачей просто еще разок перемешать. Даже станет еще сочнее и нежнее, пото
7 продуктов, от которых ты точно не поправишься!
1. Грейпфрут — при регулярном употреблении (150 г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2 кг за 2 недели.
2. Зеленый чай — азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров.
3. Острая пища — в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин, ″растапливает″ лишние калории в течение 20 минут после окончания еды.
4. Нежирные молочные продукты — увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира.
5. Корица — одна чайная ложка в день с