И, к сожалению, зачастую не просто с неэффективным очищением, но и хроническими запорами.
🫣За годы жизни в кишечнике человека может скапливаться до 15 кг! фекалий и токсичных отходов! Зафиксирован случай 25-ти кг каловых камней в кишечнике одного мужчины и которому даже была проведена операция по частичному удалению толстой кишки, такой «завал» каловых камней образовался в его кишечнике.
👉Существует такая статистика: на протяжении жизни ЖКТ человека, в среднем, переваривает, перерабатывает до 100 тонн продуктов и порядка 40 тысяч литров жидкости.
👉В процессе переваривания-переработки, если человек малоподвижен, если пьет мало воды, если в пище много мучного и сладкого, но мало клетчатки, в кишечном тракте начинают скапливаться отходы пищеварения.
День за днем неполного очищения кишечника, неделя за неделей неправильного питания, год за годом, год за годом и вот вам 15 кг каловых отходов в кишечнике!
👉Можно, конечно, периодически прибегать к слабительным средствам и ласточкой летать вокруг ближайшего туалета, но гораздо полезнее для организма ТАК выстроить своё питание, чтобы оно было богато на КЛЕТЧАТКУ и на пребиотики с пробиотиками.
Есть два НАТУРАЛЬНЫХ средства (фантастических по своему результату) для очищения кишечника – это пребиотик или пробиотик.
КЕФИР и клетчатка в виде ЛЬНЯНОГО СЕМЕНИ.
Справка:
Пробиотики - это микроорганизмы нормальной микрофлоры кишечника.
А пребиотики - это вещества, которые обеспечивают оптимальные условия для роста и развития именно нормальной микрофлоры.
✅КЕФИР
Польза кефира доказана научно: он относится к натуральным пребиотикам, нормализующим микрофлору кишечника.
В составе кефира есть лакто - и бифидобактерии, а также большое количество витаминов группы B и микроэлементов.
Это богатейший на ферменты напиток, в котором много крайне полезных для кишечника живых микроорганизмов и которые принимают активнейшее участие в переработке и усвоению пищи.
Кроме этого, кефир – это и белковый продукт, а значит и источник незаменимых аминокислот!
☝️Но главное всё же в том, что кефир … а теперь цитата из статьи о пользе кефира:
«…Нo главнoe всe жe в тoм, чтo каждый стакан кeфира сoдeржит нeскoлькo крyпныx штаммoв пoлeзныx бактeрий и дрoжжeй. Эти oрганизмы-прoбиoтики пoмoгают oчистить кишeчник, сбалансирoвать eгo микрoфлoрy и yничтoжить патoгeны и паразиты. Κeфир пoмoгаeт вoсстанoвить пищeваритeльнyю систeмy, пoдавляeт вoспалитeльныe прoцeссы в кишeчникe и стимyлирyeт иммyннyю систeмy».
✅ЛЬНЯНЫЕ СЕМЕНА
• Этo прeкраснoe срeдствo для чистки oрганизма! Πo мeрe прoxoждeния пo кишeчникy oнo впитываeт в сeбя жидкoсть из кишeчника и рабoтаeт как скраб. Тoксины и шлаки впитываются в сeмя, а пoтoм выxoдят из oрганизма вмeстe с фeкалиями.
• Кроме того, лен содержит альфа-линолевую кислоту и массу жирных кислот Омега-3. Они обладают противовоспалительными свойствами и помогают облегчить синдрома раздраженного кишечника.
• Лучшего средства для очистки желудочно-кишечного тракта и не придумать!
Можно для эффективного очищения кишечника использовать и кефир, и семя льна по отдельности, а можно и составить своего рода коктейль из этих продуктов, соединив их.
👉Существует такой рецепт приготовления и использования кефира и семени льна:
1️⃣Соедините 1 столовую ложку семени льна и 0,5 стакана свежего кефира, но не трёхсуточного скажем. Хорошо размешайте, дайте слегка постоять.
2️⃣Выпивать такой коктейль необходимо ДО ЗАВТРАКА минут за 10-15 и ВЕЧЕРОМ перед сном.
3️⃣ОБЯЗАТЕЛЕН приём в течение дня чистой воды до 8 стаканов, а иначе вы можете и не достичь желаемого результата в очищении кишечника.
4️⃣Приём коктейля осуществлять 1 неделю. Затем перерыв на 5-7 дней и можно повторить.
5️⃣Важно: Кисломолочные продукты могут быть трудны для переваривания для людей, которые к ним не привыкли. Лучшего всего начинать эту так называемую детокc-процедуру не спеша, используя ингредиенты в небольших количествах.
6️⃣Когда ваш организм привыкнет к ингредиентам указанного коктейля, то количество кефира можно увеличить до одного стакана.
Вот так всё просто! Как говорится: для достижения цели все средства хороши! И кефир с семенами льна нам в этом в помощь!
С уважением, Татьяна!🌺
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 7