Друзья, многие из Вас заметили, что я похудел Ушло уже 20 кг. И это без всякого спорта/фитнесса (из-за дефицита времени в тренажерный зал не хожу четыре месяца).
Я сделал это целенаправленно.
Во-первых, я стал замечать, что давление стало достигать 170 - 180. А это риск инсульта и инфаркта. Не хочу умирать молодым.
Во-вторых, стали болеть суставы. Это могло привести к артрозу с последующим протезирование суставов.
В-третьих, стал повышаться холестерин. А повышенный холестерин ведет к развитию атеросклероза, бляшек.
В-четвертных, для мужчин ожирение опасно тем, что в конечном итоге можно рано стать импотентом.
В-пятых, ожирение может сопровождаться сахарным диабетом.
Как я похудел? Очень