Завтрак полезен для фигуры
Стремление снизить вес – одна из многочисленных причин отказа от завтрака
Спешу расстроить прекрасную половину человечества
Отсутствие утреннего приёма пищи даёт обратный результат – вес труднее потерять и удержать.
Это происходит по причине того, что главная польза завтрака заключается в том, что он помогает выстроить сбалансированный приём пищи в течение дня, тем самым защищая вас от переедания
Опытным путём было установлено, что те, кто ест завтрак, реже страдают от избыточной массы тела
Поддержание здорового веса основывается не на уменьшении числа съеденных продуктов, а на потреблении большего количества правильных видов пищи
Вр
Завтрак важен для мозга
Главная польза завтрака – он помогает вам так начать день, чтобы провести его продуктивно.
Во время ночного сна, уровень сахара в крови снижается, и его необходимо довести до нормы, чтобы восстановить энергетический баланс.
Завтрак важен для человека, так как он восстанавливает уровень глюкозы – незаменимого углевода, необходимого для функционирования мозга
Многие исследования показали, что употребление завтрака поможет вам более чётко мыслить, принимать правильные решения и быть продуктивным
Вдобавок утренний приём пищи способствует хорошему настроению
Один из крупнейших университетов Великобритании провёл интересное исследование
Учёные Ли