Думаю вы все понимаете, что образ жизни это все наше в нашей жизни. Многие проблемы со здоровьем требуют определенного образа жизни. Пациенты гастроэнтеролога понимают, почему им нельзя фастфуд, а люди с больными бронхами, скорее всего, бросят курить после постановки диагноза. К сожалению, многие наши привычки могут усугубить имеющиеся болезни. И если о вреде жирной пищи, алкоголя или табака знают все, то недостаток сна, питания, постоянные стрессы или малоподвижный образ жизни часто кажутся незначительными проблемами. Сегодня я вам расскажу 20 способов как быть здоровым