Вы знаете как просто готовятся Белковые роллы Попробуйте. Белки*Жиры*Углеводы*Ккал на 100гр 10.28*2.73*2.62*76.15 Ингредиенты: -куриное филе — 100-150гр -огурец — ½ шт -творог нежирный (или домашний творожный сыр) — 150 гр -натуральный йогурт — 100 гр -пекинская капуста — 150-200 гр -соль,специи — по вкусу -имбирь маринованный — по вкусу Приготовление: Куриное филе отварить или обжарить без масла, дать остыть и порезать на полоски,так же порезать огурец.Творог смешать с натуральным йогуртом,солью,специями. Капусту разобрать на листы. Каждый лист промазать творожной смесью,на середину выложить полоски курицы и огурца,свернуть все в рулет. Убрать в холодильник на 20-30 минут. Порезать
Я так часто слышу фразу: " У меня нет силы воли.." Конечно есть Просто она начинается там, где заканчивается терпение. Когда уже не хочется жить как прежде, носить на себе "пудовые мешки", когда в зеркало смотреться тошно... Когда приходит понимание того, ЧТО ТАК БОЛЬШЕ НЕЛЬЗЯ! И тогда появляется желание менять и меняться к лучшему. Можно бесконечно долго находить отговорки. Откладывать на понедельник ... Но просто нужно понимать, что время неумолимо идёт вперед.. А мы не остаёмся юными... Лишний вес не только отрицательно влияет на наше самочувствие, он еще и прибавляет нам годы... И не важно в каком вы возрасте сейчас находитесь, об этом задуматься никогда не рано и,ни
A BЫ 3НAЛИ, ЧEГО Б0ЯТСЯ НAШИ 0РГАНЫ? Оказывается, что Желудок боится, когда ты не завтракаешь. Почки боятся, когда мы пьем меньше 10 стаканов воды за 24 часа. Желчный пузырь боится, когда ты не спишь до 23 вечера и не просыпаешься на восходе солнца. Тонкий кишечник боится, когда вы едите холодную, просроченную пищу. Толстую кишку пугает, когда вы едите много жареного и острого. Легкие ухудшаются, когда вдыхаешь дым и грязный воздух окружающей среды Печень просто в шоке от сильного жареного. Сердце боится, когда вы едите пищу с большим количеством соли и холестерина. Поджелудочная железа боится, когда вы едите много сахара. Глаза болеют при работе с мобильным экраном или компьютеро
А вам захотелось перекусить сладеньким? Творожный зефир. Ингредиенты: Творог 400 гр. Молоко 200 мл. Желатин 20 гр. 1 ст. ложка сахарозаменителя по вкусу Приготовление: Творог взбить в блендеpе, желатин замочить в молоке (способ приготовления желатина написан на упаковке). В творог добавить сахарозаменитель, следом молочный желатин, все хоpошо смешать в блендере. Разложить по фоpмочкам и в холодильник на 2 часа.
XBATИТ ЖИТЬ С ЛИШНИМ ВЕСОМ! Именно так сказали себе наши красотки! Не важно кем мы работаем, не важно, какое у нас образование, сколько лет, где проживаем, важно просто ЗАХОТЕТЬ СТАТЬ МОЛОЖЕ! ЗДОРОВЕЕ! ЭНЕРГИЧНЕЕ! ЛЕГЧЕ! БЛАГОДАРЮ ЗА и репост, пусть о возможностях преображения узнает большее количество людей (точно среди знакомых есть такие девчонки, которые годами не могут найти решение своей проблемы. Поможем им) ВОТ ТАКИЕ У НАС ПРЕОБРАЖЕНИЯ! КАК ВАМ РЕЗУЛЬТАТЫ?
Почему я говорю, что сбалансированное питание необходимо всем? 0твет осень прост! 19 программ 3доровый завтрак Энергия Поддержка зрения Женская программа Поддержка сердца и сосудов Сияющая кожа Снижение веса Турбонапиток Сбалансированное питание Поддержка пищеварения Иммунитет Активное долголетие Поддержка опорно-двигательного аппарата Для вечеринки Мужская программа Набор мышечной массы Спортивная программа 3доровые перекусы Антицеллюлитная программа