Что лучше - мед или сахар?" 🌟
Часто спрашивают, что же лучше — мёд или сахар? Давайте разберёмся вместе!
🍯 Мёд состоит на 40% из фруктозы, 30% — из глюкозы, и оставшиеся 30% — из воды и микроэлементов.
🍬 Сахар, в свою очередь, состоит из 50% глюкозы и 50% фруктозы.
Итак, оба продукта имеют высокий гликемический индекс. Замена сахара мёдом, скорее всего, изменит вкус, но не приведет к существенным изменениям в пользе здоровья.
Мёд, как и сахар ведёт к ожирению. К сахарному диабету и другим нарушением связи с выработкой инсулина мёд нельзя есть людям страдаю сахарным диабетом, а при склонности к полноте его употребление следует ограничить.💯
Если пост был полезен, буду благодарна за ваши реакции и пятёрочки.🙌🙌🙌
Важно разрушить мифы! Присоединяйтесь к нашему проекту, и вы узнаете много интересного о правильном питании. Запишитесь на бесплатную консультацию прямо сейчас! 👇 🌿🍏 https://forms.gle/2r3n3iii52GXvGNb7 #худеемссидориной
#ВопросОтвет #ПравильноеПитание
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев