Рубрика "Вопрос-Ответ: Что лучше - мед или сахар?" Часто спрашивают, что же лучше — мёд или сахар? Давайте разберёмся вместе! Мёд состоит на 40% из фруктозы, 30% — из глюкозы, и оставшиеся 30% — из воды и микроэлементов. Сахар, в свою очередь, состоит из 50% глюкозы и 50% фруктозы. Итак, оба продукта имеют высокий гликемический индекс. Замена сахара мёдом, скорее всего, изменит вкус, но не приведет к существенным изменениям в пользе здоровья. Мёд, как и сахар ведёт к ожирению. К сахарному диабету и другим нарушением связи с выработкой инсулина мёд нельзя есть людям страдаю сахарным диабетом, а при склонности к полноте его употребление следует ограничить. Если пост был
Представляю вам Наташеньку из Санкт-Петербурга! Привет, дорогие друзья! Хочу рассказать вам о замечательной девушке Наташеньке, которая в свои 49 лет преобразила свою жизнь с помощью сбалансированного питания. Наташенька, как и многие из нас, начала свой путь к здоровью и красоте с консультанта по питанию. Результаты превзошли все ожидания - минус 40 кг! успешно сохраняет результат на сегодняшний день Теперь она не только наш вдохновитель, но и активный участник нашей дружной команды. Она решила не оставаться в стороне, а поделиться своим опытом и помогать другим достичь таких же великолепных результатов. Возможности, которые предоставляет компания, не ограничиваются п
" Осенняя хандра: как справиться с осенними печалями Пока природа готовится к зиме и дни становятся короче, многие из нас испытывают осеннее уныние. Эта осенняя хандра может омрачить настроение и влиять на наше благополучие. Но вместо того, чтобы просто проживать это время, давайте попробуем справиться с ней и сделать осень более яркой и уютной. Вот несколько советов: 1. Активный отдых: Несмотря на снижение температур, не переставайте выходить на свежий воздух. Прогулки в парке или лесу могут подарить вам заряд энергии и радости. 2.Питание: Питайтесь сбалансировано и включайте в рацион продукты, богатые витаминами. Теплые и питательные блюда, такие как тыквенный суп или горячий
Давайте познакомимся Привет, я - Наталья, консультант по питанию. Работаю онлайн с жителями разных городов и стран, помогая решить разные вопросы: Коррекция веса Улучшение самочувствия Наращивание мышечной массы Сбалансированное питание Если вы мечтаете о снижении веса, альтернативе диетам и хотите улучшить свое здоровье, вы нашли подходящее место. У меня есть успешные марафоны стройности, и среди моих клиентов есть те, кто смог сбросить целых 70 килограмм! Лично для меня лишний вес стал проблемой после рождения моих детей. Я попробовала множество способов, от диет до "волшебных" пилюль, но ничто не работало. Однако, когда я больше не могла подняться по лестнице