Мне лично помогает фраза одного монаха
Очень простая. Он говорил: "Господь даёт нам сил ровно на один день."
Не надо пока думать о будущем. О том, как завтра встанешь и что предпримешь. И что будешь чувствовать.
Надо вот этот день прожить и максимально выложиться.
Преодолеть трудности настолько, насколько можешь. Сделать столько шагов, насколько хватит сил именно в этот день.
Потому что на один день силы всегда даются.
А завтра...
Завтра все может измениться к лучшему.
И чёрные тучи начнут постепенно уплывать за горизонт.
Главное - день прожить.
Анна Кирьянова
Как поесть блинов с минимальным ущербом для фигуры?
Есть традиции, которые приятно соблюдать. Масленица одна из них. Это не только вкусно, но и... недолго
На самом деле полезного рецепта блинов не существует, можно лишь минимизировать последствия для организма.
Рассказываю как:
Если уж вы решили испечь блины, то не злоупотребляйте маслом - не добавляйте лишнего ни в само тесто, ни на сковороду.
Не кладите в тесто сахар.
Если собрались есть блины с икрой, то не добавляйте сливочное масло в начинку.
Сгущенку лучше заменить вареньем. В варенье содержатся только ягоды и сахар, а в сгущеном молоке, как правило, еще и загустители, трансжиры и прочее. Это точно вреднее глюкозы и
Как притянуть счастье?
Чтобы притянуть счастье, важно начинать с себя. Фокусируйтесь на положительных мыслях и эмоциях, занимайтесь теми вещами, которые делают вас счастливыми, и уделяйте время людям, которые вас поддерживают и любят.
Также важно уважать себя и вести здоровый образ жизни.
Будьте благодарны за то, что у вас есть, и стремитесь помогать другим, так как это также может принести вам удовлетворение и счастье
Напишите в комментариях -"да",или поставь "+"
И запишись на бесплатную консультацию
https://vk.com/app5708398_-211740264
Как оставаться красивыми и здоровыми в любом возрасте?
Какие продукты всегда влияют на улучшение самочувствия?
К каким серьезным заболеваниям может привести избыточный вес?
Что такое суточные ритмы и почему люди, которые бодрствуют ночью, имеют проблемы с составом тела?
ИСТОРИЯ ИЗ ПЕРВЫХ УСТ
Bсем привет!
Xoчу paссказaть немного о себе.
Меня зoвyт Maрина. Мне 55 лет.
Bсю жизнь, скoлько себя пoмню, боялась попpавиться. Зaнимaлaсь спoртом, хoдила в бaссейн.
Последние 10 лет кaк-то ycпoкоилaсь. Pаcпoлнела дo 85 кг. И не сoбиралaсь хyдеть. Boзраcт, думалa я. B моем возрaсте худеть уже нельзя, бyдyт мoрщины.
Нo вoт бедa, любимые сапоги не сxодились в икpах, платья как на барабане