Девочки, если вы не знали, почему Коллаген так важен для нашего организма в целом, а не только для красоты, просто посмотрите в каких частях организма он участвует
Итак, от нормального уровня коллагена в организме, зависит здоровье:
Зубов - проблемы с дёснами и как следствие, зубами;
Глаз - входит в состав роговицы и коньюктивы глаза;
Кожи - молодость, упругость, водный баланс;
Всех внутренних органов - структура тканей и функциональность органов;
Волос и ногтей - коллаген влияет на их силу и здоровья;
Сухожилий и мышц на 85% зависят от коллагена;
Костей на 80-90% - коллаген помогает усваивать кальций;
Суставов и связок 70-80% - недостаток коллагена при
Витамины для нашей кожи
Дефицит тех или иных витаминов/микроэлементов отражается на состоянии вашей кожи
Поэтому их рекомендуют добавлять в свой рацион в виде биодобавок.
Обязательно обратите внимание на эти главные витамины
Омега 3 - обладает восстанавливающим, противовоспалительным и регенерирующим деиствием;
защищает кожу от свободных радикалов, замедляет процессы старения, повышает иммунитет.
Витамин Д3 - увеличивает упругость и эластичность кожи, нормализует работу сальных желез, подавляет воспалительные процессы, делает кожу сияющей, тормозит старение.
Морской коллаген и пептидный коллаген - обеспечивает организм основными строительными элементами