10 простых советов психолога, как справиться со стрессом.
*
Наталья Рыжкова
Здоровье 10 декабря 2021
Стрессовые ситуации ослабляют иммунную систему и приводят к различным заболеваниям, поэтому очень важно научиться преодолевать негативные импульсы, правильно реагировать на трудности. В этом убеждена психолог Витебского областного центра гигиены и общественного здоровья Анжелика Диканова, которая рассказала о нескольких ежедневных полезных привычках, помогающих сохранить позитив и снять напряжение.

Совет №1. Правильно дышите. Глубокое дыхание – самый быстрый и простой способ восстановить силы. Вдохните воздух и постарайтесь представить, что вы наполняетесь энергией. Затем задержите н
Не проклинай своих врагов... Они предстанут перед Богом... И не сердись на дураков... Оставь обиды за порогом... Не злись на гадкие слова... Ведь сквернословие для гадов.. .Не слушай, что кричит толпа... Они ведут себя, как стадо.. .Живи...Борись и побеждай... Стремись всегда к заветной цели... Ты ЧЕЛОВЕК!!! Не забывай об этом.. .И не становись под