БООРДУ ТАЗАЛООНУН ЭҢ СОНУН ЖОЛУ!
2 стакан суу,
150 гр мейиз.
Суу кайнап келгенде мейизди салып , 20 мүнөт жай отко кайнатасыз. Таң атканча үстүн жаап коюп коюңуз, эртең менен мейиздерин марлиге чыпкалап салып , суусун ачкарын ичиңиз. 15 күн тынбай ичип кайра эс алып , дагы 2-3 айда бир кайталап турсаңыз. Боор , ичеги тазаланып , беттеги боорго шлак толгондун кесепетинен чыккан безетки ,так ж.б. жагымсыз көрүнүштөрдөн арыласыз.
Пайдалуу маалыматка класс басып сактап алыңыз.
КАПУСТА ДИЕТАСЫ АРЫКТОО ҮЧҮН ЭҢ ТУУРА ЧЕЧИМ
Капуста диетасы абдан кыйын. Бирок тез натыйжа берет. Диета кармаган кезде канчалык суу, көк чай ичсеңиз ошончолук жакшы, ага чек коюлбайт. Тагыраагы– 1-2 литр суу ичүү кажет. Кофе зат алмашууну тездеткендиктен, таңкы ашка гана сунушталат. Диета кезинде туз менен шекерди унутпаңыз. Узактыгы 10 күнгө созулган бул диетаны эки ай сайын кайталап турууга болот.
Капуста диетасынын менюсу:
Эртең мененки тамакка: көк чай, кофе, газдалбаган, минералдуу суу;
Түшкү тамакка: сабиз менен капустадан жасалган салат. Кайнатылган уй эти, майы жок балык. Ушулардын бирөөсүн да 200 грамдан ашпагандай кылып аласыз.
Кечки ашка: капуста салаты, бир жумуртка кайнатыл
Оз апасынан намыстанган жигиттин каты.
Бул чыгарманы 5 мунот убактынызды аябай аягына чейин окуп чыгышыныздарды суранып калам.
БУЛ ЧЫГАРМА ОЗБЕК ТИЛИНЕН КЫРГЫЗ ТИЛИНЕ КОТОРУЛУП ЖАЗЫЛДЫ.
Мен сиздерге жазып жаткан окуя бир жигиттин атынан.
(Учурда бул жигит карыялар уйундо)
Менин апамдын чырайынан кыскан экен кудайым.
Сулуу болбогону себебтен уйго куда тушуп келгендер апамды коруп кайра кайтып келишбеген экен,ушинтип журуп жашы 27 ге барганда аялы торобой ажырашкан бир кишиге турмушка чыккан,ал киши менен 5-жыл жашайт бул жылдардын ичинде эжем экообуз жарык дуйного келдик.
Апамдын куниктигинен(сулуу эместигинен)атамда бизди таштап кетти,апамды айылдагылар жада калса жаш балдарда шылдында