Полезные продукты!
В финиках калия больше, чем в крупном банане, этот минерал поможет работе сердца и сосудов, укрепит нервную систему, зарядит бодростью. Раз в неделю используйте финики в качестве перекуса.
Чашка зеленой спаржи восполняет половину суточной дозы фолиевой кислоты и витаминов группы В, а их дефицит — одна из причин депрессии.
Фасоль. В бобовых содержится рекордное количество фитоэстрогенов, которые на рекордные 40% уменьшают риск рака груди и кишечника.
Детокс-продукты
Яблоки – источник клетчатки, витаминов и минералов, которые способствуют выведению из организма солей тяжелых металлов и нормализации микрофлоры кишечника.
Свекла – способствует очищению печени и работает как щетка для сбора токсинов, содержит много пектина.
Сельдерей – оказывает легкое слабительное действие, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, повышает уровень энергии, способствует восстановлению водно-электролитного баланса.
Зеленый чай – богат антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами в организме, только обязательно заваривайте качественный чай.
По данным Лаборатории витаминов и минеральных веществ ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» (2016), только 20% российских детей достаточно обеспечены витаминами и микроэлементами.
Недостаток важнейших нутриентов приводит не только к снижению иммунитета, но и к нарушению роста и развития ребенка. Поэтому, родителям имеет смысл заранее выяснить, как должен питаться ребенок: в каких повседневных продуктах содержится много кальция, витаминов, клетчатки, ПНЖК омега-3 и других необходимых малышу веществ, чтобы детский рацион был сбалансированным.
Кроме этого, обеспечить достаточное количество нужных веществ можно с помощью качественных детских БАД.
Добрый вечер, дорогие друзья)
Из-за вчерашних ваших многочисленных откликов по Нейровижен, я сегодня хочу продолжить эту тему и рассказать еще некоторые факты об этом продукте.
Антоцианы -самый большой% из продукции компании SW
обладает высокой антиоксидантов активностью
улучшает кровоснабжение органов зрения
защищает хрусталик глаза от ультрафиолетовых лучей
В основном ДГК присутствует в сером веществе мозга, которое отвечает за обработку информации, память и эмоции и играет важную роль в нашем социальном, эмоциональном и поведенческом развитии.